お腹痛~~~~い(笑)
きりがいい9月1日からビリーに再入隊
いつもながら、腹筋はおいてけぼりですが
ちょこっとだけなに、腹筋が筋肉痛・・・・
さぼっていた、筋トレにもなってます
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
走った記録
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
8/24 次の日、友達と走る予定もあったので
気分ものらずやめ~~たって感じです^^
8/25 この日は、名城公園早朝6時(午後じゃないよ^^)集合
ゴルゴォさんとこんさんと3人で
私に合わせてくれて、ゆっくり走ってくれました^^
お友達と走るといつもなんですが
14.3km走ったのですが
あっという間に14.3km走ってるんですよね
楽しいランとなりましてた
その後、コメダに行って、モーニング食べながら
今度のレースの打ち合わせ
9/16に6時間リレーマラソンを、ゴルゴォさんと
2人で交替で走るための作戦会議(笑)
うまく計画通りに行きますように
8/26~27
今、思うと夏バテだったようで
イオンで、冷房のきいてるところでお腹を冷やして
お腹壊したのと疲れで、やることやったら
寝まくってました
8/28 バテてたわりには、なかなかの好タイムで
6kmを走ってました
8/29 6km走るつもりが、雨が途中で降ってきて
近道して4kmになりました
8/30 走る気がなく休養
8/31 8月後半のバテで月目標が突破できないかと
思ったら、娘が一緒に走ってくれて
また、ぎりぎり突破。
前半は余裕だったのになぁ(笑)
9/1 娘、どうも朝は起きられない(笑)
夜、高校のことを話しながら6km走る
9/2 寝坊と仕事が遅番で夜も無理でした
9/3 今週は、ちょっとハードに頑張るつもり
来週は軽くして、疲れを取りたいのでね
11.8km走りました