日常のなかには、いろいろなことがあふれています。家庭内のこと、仕事場とか学校、外に出て多くの出来事や人とのつながりがあります。日々、さまざまなことを味わっているわけですが、何気なく時が過ぎていくことが多いかもしれません。
好ましくないことで気分が滅入ったりすると、おだやかに時が過ぎることがありがたいと思うことでしょう。けれども、退屈で、面白いことがないと嘆いたり、人生がつまらないと不満を抱いたりすることがあります。
ふだんの日々で、自分の世界を大切にすると、充実した時間が積み重ねられます。好きなことに没頭したり、友人や仲間とのつきあいで心がくつろいだり、意識的によろこびや楽しみを味わうことが肝要です。
何気ない日常で、小さなよろこびや楽しみをたくさん集めていくのです。それは、心を潤して、人生を輝かせます。それこそは、しあわせに生きる秘訣かもしれません。
自由な意識に目覚めて、クオリティ・オブ・ライフを高めましょう♪
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