先日も産後の悩みについて書いたんですが
体重は減っても
どうも体型が全然違うんですよね
やっぱり運動して引き締めたいなと思い
クビレディ
をget
ベリーダンサーの杉谷知香さんが監修していて
ベリーダンスの動きが座って出来る
とっても面白いエクササイズアイテムなんです
ベリーやってる人って
ウエストめちゃくちゃきれいですよね
なれないうちは
補助で支えながら感覚をつかんで
バランスが取れるようになったら
手を離して♪
しっかり骨盤がはまって、ずれたりしないから
無駄なくしっかり筋肉に負荷がかかるんです。
バランスボールより断然くびれに効く～
色も3色あってかわいいんです
私はダイエットに良いといわれている
赤を選びました！
約4週間で美しいくびれになるみたいなので
暇さえあればこれに乗るようにしてます～。
が、娘がすっごい気に入っちゃって
いつも取り合いになってます(笑)
ちなみにこれ、
ほしのあきちゃん
も使っているみたい
産後のぶよぶよお腹を
これで頑張って引き締めようと思います！
付属のわっかの上に置けば
椅子にもなるの。
骨盤がぎゅっとはまるので
ソファーに座るより骨盤矯正にもなりそうな気がして
いつもこれに座ってます
お部屋においてると自然に使っちゃうので
これなら3日坊主にもなりません♪
詳しくはＨＰをチェックしてみてね。
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