今日はホットヨガ体験へ行ってきました♪
アンチエイジングヨガをチョイス。
スタジオに入ったとたん
あまりの暑さに『最後まで持つかな・・・
』と不安がよぎりましたが
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
とりあえず慣れようと思い
始まるまでゆっくり呼吸しながら心を落ち着けました![ホッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/michellemichiru/52623.gif)
![ホッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/michellemichiru/52623.gif)
アンチエイジングヨガは
顔・頭・肩まわり・ウエスト・下半身・・・と
気になるポイントをおさえたヨガで
内容もとってもよかったです。
こんなに汗をかいたのは生まれて初めてかもってくらい
大量の汗をかきました
コントレックス大きいの1本持っていったのですが
終わるころには3/4くらい飲みきってしまいました![コントレックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maplepinky/179488.gif)
![コントレックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maplepinky/179488.gif)
終わって鏡を見たら顔がとってもよいピンク色![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
いつもいかに青白い顔をしてたのか
よくわかりました。
ホットヨガは冷え性や生理痛にもよいそうです。
たくさん汗をかくので肌もきれいになるのだとか![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
爽快感でいっぱいです。
迷わずチケット購入しました~![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
いろんなヨガ
やフラ
バレエ![バレエ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/old-ivy/462063.gif)
![ヨガ](https://emoji.ameba.jp/img/user/w-/w-rkr0314/1022080.gif)
![タヒチアン](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/palm-diary/451152.gif)
![バレエ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/old-ivy/462063.gif)
エンダモロジーやハーブスパなんかもあるようなので
これから楽しみです♪
終わってから1時間は吸収がよくなっているので
脂っこいものは避けて
よいものを採りましょうとのことだったので
フラコラ飲んでおきました♪
楽しみがひとつ増えてうれしいです![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)