今日はホットヨガ体験へ行ってきました♪
アンチエイジングヨガをチョイス。
スタジオに入ったとたん
あまりの暑さに『最後まで持つかな・・・
』と不安がよぎりましたが
』と不安がよぎりましたがとりあえず慣れようと思い
始まるまでゆっくり呼吸しながら心を落ち着けました
アンチエイジングヨガは
顔・頭・肩まわり・ウエスト・下半身・・・と
気になるポイントをおさえたヨガで
内容もとってもよかったです。
こんなに汗をかいたのは生まれて初めてかもってくらい
大量の汗をかきました
コントレックス大きいの１本持っていったのですが
終わるころには3/4くらい飲みきってしまいました
終わって鏡を見たら顔がとってもよいピンク色
いつもいかに青白い顔をしてたのか
よくわかりました。
ホットヨガは冷え性や生理痛にもよいそうです。
たくさん汗をかくので肌もきれいになるのだとか
爽快感でいっぱいです。
迷わずチケット購入しました～
いろんなヨガ
やフラ
バレエ
やフラバレエエンダモロジーやハーブスパなんかもあるようなので
これから楽しみです♪
終わってから１時間は吸収がよくなっているので
脂っこいものは避けて
よいものを採りましょうとのことだったので
フラコラ飲んでおきました♪
楽しみがひとつ増えてうれしいです