おはようございます！
アラフォー応援団「とぱーず」です。
アラフォーで幸せな結婚をしたい！
仕事も頑張りたい！
という方を応援しています！
ということで
今日の店長ブログ
恋愛、結婚に関すること以外、
店長の日常もアップしてます。
今朝は「ダイエット日記No.39」
おやつの３つのルールとは？
おやつの３つのルール
今週月曜日のあさイチで
やってたんだけどね
冷静に考えたら
食事も一緒じゃない？って
突っ込みたくなった。
(;^_^A
食べる時間
食べる量
食べるもの
食べる時間は
Bmail1が下がる15時ぐらいがベスト
※14時にお昼と取ると太りにくいのは知っていたが
14時にお昼食べたらそもそもおやつ必要なくない？
私は15時にお昼をしっかり食べて
間食なし
夕食はとらないのが一番体重が減るよ～
ダイエット
みんなでやれば怖くないよ～
ダイエットクラブは
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