就寝時間 0:30🌉(子どもたちは21:30くらい)
起床時間 完全に起きたのは8:30☀️(子どもたちは6:30から起きている…私と夫のどちらかが子どもたちの対応をしてまた寝る💤)
平日と全然違う😂
休日の前の夜は、自分時間が長く取れるから、スマホを見てダラダラしてしまうことが多い🌀
そして寝る時間が遅くなる。(ひどい時は2時3時)
そして、起床時間が遅くなる😓
今日は午後から習い事の日だったから、午前中は近くの公園で遊んで、お昼ご飯はピクニック🧺をすることができた✨
起床時間はいつもの週末どおり遅かったけど、習い事前に公園に行くことができた💪
今日は天気が良くて、外で過ごすのが気持ちよかった☀️😊
お昼はコンビニで買って食べたんだけど…おにぎり、サンドイッチ、唐揚げ等々買って、二千円を超えた、、高い💰😱
今度からおにぎりは作って、果物を切って…とかできることはして、できる限り食費を浮かそう❗️
習い事から帰ったら、家のベランダに椅子を出して、少し休憩☕️
外で過ごすの気持ちがいいなあ✨
陽の光を浴びるとストレスが減るというか、前向きな気持ちになる。
仕事はデスクワークが多いから、休日とか意識して陽の光を浴びないと鬱々としてくるんだろうな…
休憩時間も仕事をしているけど、近くを散歩とかしたら仕事の能率が上がるかな？
そして週末はやっぱり、勉強はする気になれないな😓
とりあえずは平日に頑張るか…
子どもたちは👨🏻が寝かしつけをしてくれることが多くて、その時にスマホをだらだらいじってしまうことが多いから、すぐにお風呂に入るか、子どもたちとお風呂に入って洗濯をしたら、時間が有効に使えるかな🤔