全員に共通するとは限りませんが、私が拒食症のときずっと悩んでいたことの１つに
夜に寝れないこと
がありました。
疲れているのに寝れないんです。ずっとレシピや大食いなど食べ物の動画を見て夜中の2時くらいまでは余裕で起きていました。朝も6時前に起きたりするのは当たり前で。
あと、お尻の骨が出っ張って痛すぎるんです！ベッドで寝転がっても痛いから何度も寝返りを打つけどそれでも痛い😣
それでも無理やり腹筋をしていたら骨と床との摩擦で出血してしまったなんてこともありました。
とにかく起きている間はずっと食べ物のことで頭がいっぱいで夜中に大食い動画などを見るのが唯一の楽しみだったみたいです、、なんと悲しいことでしょうか💔
そのかわり回復期は食べて寝ての繰り返しでした笑 とにかく疲れて毎日昼寝です。早朝(5時とかですよ笑)にお腹が空いて朝ごはんを食べて寝て、また9時くらいに朝ごはんパート2を食べて、お昼ごはんを家族と食べて、寝て、おやつを１時間おきくらいに食べて夜ごはんを食べて、、というように、1日にとんでもない量の食事をしていました。ちなみにこの時運動は全くしてません！長期休み期間を利用して、ずっと家で安静にしてました。今この自粛期間がまさにぴったりですね！！
こんな生活がずっと続くのかと思い不安で仕方がありませんでしたが、それを2ヶ月くらい続けると、夜もきちんと眠れるようになり、食べて30分後にまたお腹が空くなんてことはなくなっていきました！！
自宅でまったり過ごしてこの長い休みの間に克服しましょう＾＾