フルクタン家族です。
鼻が詰まって、呼吸がしづらい
毎回風邪ネタですいません・・・。
お越しいただき、ありがとうございますm(u_u)m
今日は、らっきょうの「栄養価」についてのおはなし。
らっきょうには、ねぎ特有の硫化アリルを含んでおり、ビタミンB1の吸収を
促進するので疲労回復に効果があります。
なので、ポークカレーにらっきょうの組み合わせはいいんですね
また、らっきょうを食べるとエピネフリンというホルモンを分泌を促し、脂肪の燃焼や
心臓の機能を上げます。そのほか、食欲増進、健胃、整腸、殺菌解毒、冷え性、
ぜんそくの緩和などに多くに効果がある健康野菜のひとつです。