産後2週間以上経ちました
何だかバタバタで、曜日感覚もなく
あっという間に生後1ヶ月になりそう。
子供たちはまだ小さいですが、
週200gとかずつ増えてくれています
呼吸器が外れるタイミングも
思っていたよりかなり早くて、
1週間くらいでNICUからGCU(小児科病棟)に
移ることができました
私に関しては…
本当は、ドイツでは産後、
予め申し込んでおいたヘバメ(助産師)が
自宅に訪問してくれて、
帝王切開後の傷の様子を見てくれたり
抜糸もしてくれるのですが、
とにかく産後NICUに通い詰めだったのもあり
(実は病院でトラブルもありました)
時間がなくて
ヘバメ訪問日の設定が出来ませんでした。
第一優先はやはり子供たちなので
自分のことはちょっと今はどうでもいいや、って
なってました
ということで、産後2週間経って初めて
産後検診で傷のテープを剥がしてもらい
抜糸してもらいました
(本来は1週間で抜糸するそうです)
これも痛いんだろうな〜
傷がひどい状態になってるかもな〜
と覚悟していたけど、
これが思いのほか、そんなに痛くなかったです！
抜糸に関しては全然痛くなかった
そして、幸いなことに傷の状態も良好で
家に帰ってまじまじと見てみたけど、
あまりに傷が分かりにくくて
拍子抜けしたほど
(といっても普通に15cmくらいの傷あります。)
とはいえ、これからどう変化していくのか
わからないので、
処方された傷跡クリームをきちんと塗りながら
様子を見ていこうと思います。
絶対出来るだろうし
もはや出来てもいいと思っていた妊娠線も
早産だったからか、出来ることなく
出産を迎えました。
一応、妊娠初期くらいからぼちぼち
オイルを塗り始め、
悪阻のピークを超えたあたりの
妊娠中期くらいからは、お腹と腰回りにオイルをベタベタに塗りたくってました。
というか、私は体調悪すぎてそんな余裕はなかったので、夫に毎日塗ってもらっていました
多分、5本以上は使ったような…
いろんなメーカーを試しましたが、
最終的に私はWeledaが1番よかった
途中、お腹が大きくなって痒くて仕方なかった時も、Weledaに変えたら痒みがマシになったり。
潤いも1番長持ちしてた気がします。
日本からわざわざ取り寄せた
帝王切開用の産褥ショーツ3枚は
結局使わずじまい。
入院中は病院のガーゼパンツ、
産後はマタニティショーツで私は充分でした。
帝王切開後はお腹すっぽりタイプがいいようなのですが、私は締め付けが無理で、お腹の下にくるタイプを使用しています。
傷の上はおりものシートなどで保護するのも良いそうです
産後、授乳キャミソールは
めちゃくちゃ重宝していて、毎日ヘビロテです。これは本当買っといてよかった！
あと、母乳開通してからは
母乳パッドも必須ですこれは使い捨てのランシノーのものが私はお気に入りです
これは使い捨てのランシノーのものが私はお気に入りですPigeonの産後骨盤ベルトと
お腹引き締め用のベルトは
ただ今絶賛愛用中です
どちらも、産後すぐ、と書いてあったけど
産後すぐは傷が痛すぎて到底無理で、
骨盤ベルトは産後1週間くらい、
お腹用のベルトは産後10日から
使用を始めました。
それでも、お腹も結構凹んできて、
今で体重も妊娠前−2kgくらいに
これは多分3時間おきの搾乳効果な気がする。
とにかくお腹空くし、甘いものもちょこちょこ食べてしまっているけど、体重はどんどん減ってます
そういえば、デスパレードな妻たちで、
授乳は1回で30分のエアロビ効果があるのよ〜！
みたいな台詞があったけど本当にそうなのかも。
正直、毎日疲労困憊です。
そんなこんなで各種役所手続きも
順調にすすんでゆき、
ドイツで子供たちの出生届も無事完了、
あとは日本での戸籍登録です
とにかく今はコーヒーが飲みたい。
めちゃくちゃ飲みたい。
でも搾乳があるので
コーヒー豆の香りをスゥーと嗅いでは
授乳用のお茶飲んでます
あと、搾乳や授乳で
かなり鉄分とタンパク質が必要らしいので
鉄分補給ドリンクや、サジーなども
飲んでいます
効いてるかは不明。
効いてるかは不明。ということで、
午後からも頑張ります
よい一日になりますように