さて、今日は朝スタバにきています
やはり朝は少し空いている
今日は朝、体重もある程度減り、体脂肪率も落ちてきたので
、カフェミストを久々のオーツミルクカスタマイズにしてみました
ちなみにこのスリーブはメルカリで買ったもので、海外製みたいです
アーモンドミルクとオーツミルクとで少し迷ったのですが
、オーツミルクの方が少しだけ脂質が低かったみたいなので、オーツミルクをチョイスしました
それにしても思春期の頃にカロリー計算にハマったこともあり、カロリーや栄養成分を気にしながらダイエットをすることにさほど苦痛を感じない自分がいたりします
体重はほぼ通常レベル(本当は後1キロくらい落としたい)、体脂肪率も落ちてきたので、引き続きスイーツ控えめな生活を頑張ります