腹の肉がヤバいぜぇ、、、
とか言うてる、そこの女子、やろーぜ、筋トレ(笑)
わりと得意です、減量とか(←得意と言うのだろーか？)
で、何事も体感しないと気のすまない性格のキングは、巷で流行っている減量法を実践してみた
まず、、、
７間脂肪燃焼スープ。まぁ、元は、病院食だったかな？脂肪が邪魔をしてオペができない場合に肥満の患者さんに食わせる食事。
うん、クソ不味いですｗしかし、効果はある
運動と平行して実行すれば、５㎏は落とせる、１週間で。キングの場合、、１０㎏ほど落ちます、が、二度と食いたくないです、正直ｗはい、次
炭水化物抜きダイエット。
うん、これは優れもの
とりあえず、炭水化物(主に穀物)は、即効性のあるエネルギー源です、しかし、使わないと蓄積されて脂肪に変わると言う、有り難いんだか迷惑なんだか、、、扱いずらいヤツ。ガッツし運動する場合、摂取した方のが良い、脂肪を燃やしてくれるので。
運動しない場合、あまり食わない方のが良いです、脂肪に変わるので。
キングの場合、今日は頑張るぞ
筋トレのときは、食います、白飯とか。今日は、基礎トレだけ
のときは、極力食わない摂取しないよーにしてます、炭水化物は。とりあえず、メリハリが大事ね、体型を維持させるには
ご要望があれば
また次回にでもｗｗｗ