ロー発進

昨晩は久しぶりにマスターズスイムに参加しました。

あぁーらひさしぶりねぇ、、、って云われてしまいました。

確かに、今月初めてかなぁー、、

何時ものように後ろで、ちんたら、とアイドリングスイムでのんびりと遊んでいますが、、、

しかし、４泳法や、一個メなどをやると、疲れますね、、

マスターズスイムをしていた頃は　４個メだの１バタ等　大会に出て、

４泳法の内で、バタフライが一番楽な泳ぎ、だったのに、今では、２５ｍで息があがります。

さて明日から９月です、もうアイドリングは終えて、次のステップに進まないと、、

今朝は８月４日オーストリアで乗って以来はじめて、バイク練習に出ました。

と言っても、イージーで、転がすだけでした。

サドルを前乗りように、動かしたので、どのようになるか、心配でしたが、

わりと、違和感なく、乗れました。

回転重視で、リラックスして、１時間１０分２９．４ｋｍまずまず思ったより

良い感じで乗れましたが、長時間の場合、　肩（肩甲骨）にストレスが溜まりそうです。

パッドの高さも下げても、いいかもしれないなぁー

いかにリラックスして、乗れるかが、当面の課題です、、

もう、ベースをかさ上げする、時期でもないので、いましばらくは、眠っていた

筋肉を起こしてやる事にしましょう。

７時を過ぎるともう、夏真っ盛りっていう感じ、、オーストリアの、草原の涼しさ

が恋しい、、！！

オーストリアの村に立っていた塔のようなものの写真です。

mai baum マイ　バウム　五月の木　と言うのだそうです。

男の子が、好きな女の子の家の窓辺にたてかけて、アピールする

もので、他の男の子も前者のmai baum を排除して、自分のものを

たてかける、、争奪戦があるのだそうです。

それが、今ではデコレーションされて、村にたっているようですよ。