たま～に、どうにもこうにも眠れない夜があるのですよね…(;´Д｀)
軽い眠気はあるけど、布団に入ってもゴロゴロするばかりで眠れない感じです。
運動不足気味で、あまり疲れてないから眠れない…とかなら原因も分かっているので「明日はもっとしっかり運動しよう」とか考えたり…。
しかし、運動して疲れてても、一日歩き回ったような日でも、どうにも眠れない時は眠れない。
これは眠れないな、と感じたらYoutube観たり、リラックス系の音楽聴いたりして、いつの間にか、ふわ～っと1時間程度の寝落ちをしていることもあったりしますけどね。
まぁ…眠れなかった日の夜は、睡眠不足気味だから、ガクンと寝落ちして、しっかり眠ることが出来ますが…。
就寝時間までが……寝不足だと微妙に辛いのがイヤだなぁ…と。( ；∀；)