今夜は 数日暖かかったこともあるけど かなり寒かったです
乗ってもなかなか暖かくならなかった～
今夜はkitoセンセー
最近 火曜日の夜は定番となってきました
（やった！）
kitoセンセーはなにも言わなくてもインドアでは速足までしかしません
故障すると一番心配させちゃうもんね
最近は寒くなってきたけど 腰が痛そうなそぶりはないですね と言われました
よかった！
寒いから重いんだけどそれなりに動いてるような気がしました
よしよし
無理はしなくていいんで
正反動の速足をしてると だんだん弾んできちゃう
最初は意識して膝を下に。。。と 思っているんだけど
いつのまにか身体中に 特に肩にチカラが入っちゃってこぶしがユサユサ揺れちゃいます
ダメだ～～
それと 元気な常歩 やりました
それなりに元気。。。でも私の身体にチカラが入ってるわ
これもだめだわ
なんだかマンツーなのに
一鞍が早く終わっちゃうような。。。
（一人だから早めの終わり？）と思うと ちゃんと定刻なのですよ
一生懸命やってるんだけど
なかなかダメだ～～
ちゃんと乗れないとツイスターに申し訳ないし