今日はリハビリの日 重い腰をあげ向かったおっさんです～(>_<)
リハビリの日
腰が重い
もっと寝たい
・・・・
ダメだ
動かねば
と言う訳で 重い腰をあげ
行ってきましたリハビリへ
お兄さまやお姉さまはいつも元気！
ハイエースのなかは賑やかです
ケアセンターに着き
組み合わせ漢字を軽く組み合わせ
風呂へ♨️
肩までゆっくりお湯につかり
上がってレモンジュースで喉を潤し
一息付くと
リハビリの番
マッサージをしていると いきなり外は雨
それよりもっと痛い揉みほぐし
そとの雨より おっさんの叫びの方が勝ちました(T＿T)
そして柔軟
これもきつい
そして徒歩
姿勢と足の使い方
麻痺した足をいかに上手く使えるかです。
そこが終わると
ランチ
魚のケチャップ煮になるのかな
写真きれちゃいましたね～(>_<)
ごはんを食べて 少しすると
機械で筋トレ
足と腕を強力に鍛え上げます！
そして腰と腕をホットパックで温めて
本日のリハビリは終了～
そして おやつを食べて帰ってきました～
季節も少しだけ秋に向かい日が少し短くなってきたなぁ～
季節も進みだんだん涼しくなることを思っている短パンTシャツのおっさんでした～( ≧∀≦)ノ
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