休みの間に しっかり貯めた脂肪分～
お腹周辺にバッチリ付いてます～(泣)
腰痛持ちで 太ると更に悪化する おっさんですから 非常にヤバい状態～
正月 実家で小5の甥っ子と公園で短距離走をしたとき 危険を感じました～(笑)
足がもつれるんです～！
今までこんな事は無かったのに～(T-T)
流石にショック～！息切れなら納得しますが もつれるのは あり得ない～！
勝負は勝ちましたが 甥っ子には
「靴が脱げかけた～新しい靴だから慣れなくて～」なんて言い訳してました～(笑)
そんなこんなで 昨晩ちょっと柔軟体操をしてみると・・・
カタイ～体が硬くなってる～(泣)
ちょっと前までは 立ったまま膝を伸ばしても手のヒラがペタッと床に付くぐらい柔らかいのが自慢でしたが・・・
昨晩は太ももの裏辺りがピキっと～(T-T)
イカンです～！お腹がつっかえて邪魔します～(笑)
ただでさえ荷物の多い おっさんです ボート重量アップは速度低下です～(>_<)
ダイエットしかないですね～ポッコリを越えてデップリお腹は～
柔軟体操すると分かります アチコチ痛い
鈍った体と出っ張ったお腹～
ボート釣行 船上は狭いので大きく動けない～ ましては 体が硬いと色々不都合が出てくる
決めました～ダイエットと柔軟体操と少しの筋トレ作戦開始です～(笑)
シーズンインまでに ウエスト回りのダイエットとギックリ腰対策の腹筋・背筋付けなければ～o(^o^)o
ブログに書けば何とか続けて行けそう～(笑)
ダイエットと柔軟と筋トレを毎日少しずつ 頑張りたいと 燃えている おっさんでした(^_^)/~~