昔、
料理系の番組だったか
体バランス系の番組だったか
忘れたのですが
テレビでこんなことを
言っていたのを聞きました。
「料理の中で、最も
主婦の体の負担になるのは、
『お鍋やフライパンを片手で持つ動作』。
これがかなり手首に悪いし
体の左右バランスも歪ませる」
という内容
要は、右手に菜箸を持って
左でフライパンを揺らしながら調理したり
お鍋を傾けてお皿に注いだりするような
その動作がすごく悪いと。
ホンマでっかTVだったかな〜忘れた・・
え〜
めっちゃ普通にやるやつじゃん。
その動作しちゃいけないってなったら
料理できないじゃん。
全然重いと感じたことないけど
それだけでそんなに〜？
と衝撃だった覚えがあります。
でも同時に
言われてみるとたしかに
お鍋やフライパンって
ある程度の重さだし
そっか、バランス崩すほどなのか・・
そっか・・・
と、考えれば考えるほど
事実のような気もしてきて
以来、なんとなく
頭のなかにあるんですよね。
で、そんなふうに
お鍋やフライパンでも
片手で持つことで体のバランスに
影響するらしいのに
その何倍もの重さがあるはずの
赤ちゃんを
1日に何度も抱っこする育児って・・・
体のバランスへの影響が
計り知れないですよね
私もそれは分かってる
頭では分かっている〜
が、こういう風に言ってるときって
人間、「分かっていない」とき
なんですって。なるほどね笑
いや、昨日ですね？
骨盤調整（整体）に行ってきまして
先生と、抱っこのしかたについて
お話ししていました。
今回は、この↑記事みたいに
「赤ちゃん・幼児ちゃんを
抱っこするママへ、骨盤情報☆」
的なお話です
先生によると、私の場合
左に負荷がかかっている体を
しているらしく
「左に赤ちゃんの頭が来る向きでばかり
抱っこしてるんじゃない？」
と見事に言い当てられました
そのとぉーりでした。。
（最近は縦抱きが多いけど、
授乳のときや運ぶときなど横向きのときは）
でも右利きだとその方が楽なんですよね〜
私だけじゃなく右利きのママは
左向き抱っこになりがち
なんじゃないでしょうか
ママは赤ちゃんを
なるべく左右均等に
抱っこした方がいいですね。
いや、私はもう
「なるべく右に頭が来るように」
でいいかもしれない
あと、昨日の先生と、ヨガの先生。
骨盤のプロが二人とも言っていたのが
「赤ちゃんは
なるべく両手で抱っこして。
片手だけの抱っこは避けて！」
でした。
重い○キロを片手（体の片側）だけで
支え続けるのは
体を歪ませるのに最適
みたい。
みたい。両手で抱っこしていても
赤ちゃんの頭を
片側の手にばかり乗せていることで
歪みが出るくらいだから
片手に抱っこしたまま
さらに
傾いた状態、変なあるき方で
家事をしたり動くとかね・・・
良くないらしいです。
そうですよね・・・
ヨガの先生いわく
「ときどき、「片方の骨盤の上に
赤ちゃんを座らせるように
抱っこしてるな」って丸わかりなくらい
骨盤が片方、テーブル状に
飛び出しちゃってるママがいる
」
」とのこと。
ここまでが今回の本題なのですが
でもさ・・
ちょっと思うことがあって
そういうのを聞いて思うのは
「体のバランス」や
「骨盤ケア」側から見ると
片手抱っことか、
さらにそのまま何かをするとか
それはたしかに悪でしかないのは
よく分かるけど
一方で、
「育児の忙しさ」や「育児をしながら
生活をまわす」ことからすると
左に頭を乗せて抱っこすることで
その合間に自分の食事をかきこめるし
上の子をお世話する必要があるときに
片手抱っこなら、なんとかなるわけだし
それでなんとか
まわせていることだってあったりも
する気がしてね・・・
ほら、産後の体は休んだ方がいいじゃない？
だから、
食事は誰かに3食用意してもらって
上の子の面倒も、全面的に
誰かに頼んだほうがいいよ、
あと整体は、2日に一度、
一時間コースを受けに行くと体にいいよ
みたいなね
そうも言ってられないこととか
それができたらとっくにやってるよとか
体には良くないだろうけど
でもむしろ自分の負担軽減のために
片手抱っこ禁止とかできません
ってママも大勢いるんじゃないかなぁ
なんて思うのです。
あ、「赤ちゃんを片手で抱っこして
片方の腰骨の上に乗せるようにすると楽ですよ
」
」っていうアドバイスも
どこかで読んだことがある気がする笑
骨盤の先生（や体）からすると「やめて！」だけど
それで楽になるママもいるよね
とはいえ、
きのう先生から直に指摘された今の私は
なるべく両手で&
なるべく右向きの抱っこを
心がけようと思っているところです
・・・なるべく
笑
笑