昆布のおにぎり
すみっこウィンナー
のりっこチキン
卵焼き
ピーマン炒め、にんじんグラッセ
こう見たらタンパク質多すぎ
？
お弁当に合う野菜料理のレパートリーが
少な過ぎ問題です
こちらは親子遠足のときのお弁当
ナポリタン
すみっこウィンナー
チキンナゲット
卵焼き
ピーマンとじゃこ炒め
きゅうりとにんじんの塩糀和え
これに＋αおにぎり
ちょっと多過ぎましたが
外でお友達や先生と食べるご飯はとても美味しく
ペロリでした〜
あとは、良かった夕食便利グッズ
パウチに鳥もも肉入れてレンチンするだけで
できるおかずの素〜
原材料はこんな感じで
一応、化学調味料、着色料不使用
すっごく簡単に美味しいおかずが一品できるので
おススメです♡
鶏肉で言うとこの塩麹パウダーもおススメ
まぶして焼くだけで
鶏肉の塩麹焼きの完成です
パウダー使いやすいです♡
あとはとある日の夕食
ささみフライのタルタルがけ
ひじき煮
きゅうりサラダ
かぶのピクルス
ごはん
タルタルソースはサンクゼールの。
このタルタルソースめちゃ美味しいです。
こちらもとある日の夕食
白身魚フライ
春雨サラダ
納豆アボカド
野菜スープ
ごはん
春雨サラダは娘の大好物
冷凍食品の揚げ物は結構便利なので
平日の夕食にたまに登場します。
フランフランのミッキーの形のお皿は
ワンプレートでごはんとおかずを盛れるので
洗い物が少なくなってめちゃ愛用中です
金曜日の夕食は作らないことが多いです。
お弁当やお惣菜買ってきたり。
ピザをデリバリーしたり。
金曜日は何もしなくていいと思うと
少しだけ気持ちが楽です
大人のご飯で便利なのはやはり牛丼
トッピングにチーズ、キムチ、ネギをのせて
この組み合わせが最高です〜
松屋のプレミアム牛飯がお気に入り♡
マラソンで半額以下です！
こんな感じの食生活なので
きちんと栄養取れてるかなぁと心配になる
こともあります。
特にわたしは貧血持ちの体質なので
娘にはしっかり鉄を取ってほしいんです…
親子で食べられる良さげなタブレット
を見つけたのでぽちってみました
