ダイエット開始後３ヶ月間の記録♡

おはようございます

Mayです

今週は出張やら残業やらでめまぐるしく終わった１週間でした

全く自炊ができておらず、お昼も夜もコンビニごはん、夜は12時過ぎとかに食べちゃう日々

ダイエット中の身としては最悪ですが

それでは恒例の体重推移をアップしていきます～

3月  50.0～51.0kgの間を行ったり来たり。

もともとは大体47kgが標準だったわたし。２月から３月にかけて急激に体重が増加し、人生初の50.0kgを軽く超えてしまいました

ダイエットを決意し、ジムに入会

週末はトレーニングの日々。

4月10日  50.0kg (記録に残すためダイエットブログスタート)

+7日、▲1.6kg

4月17日  48.4kg (週２以上を目標にジムに通い始めて1ヶ月、順調に減り始める)

+28日、▲1.0kg

5月15日  47.4kg (GWに暴飲暴食するものの引き続き順調に減少してほっ)

+7日、＋0.8kg

5月22日  48.2kg (ジムをサボり始め、女の子の日を目前にまたまた体重増加)

+6日、▲0.7kg

5月28日  47.5kg (女の子の日が終わり、また減り始める。目標の47kgまであと少し)

+7日、▲1.0kg

6月4日  46.5kg (１日水とパン１個だけだった日を境に46kg台まで減少、キープ中)

ということで、一応目標としていたマイナス３kgを３ヶ月で達成しました

やったー

大事だなと思ったことは、体重計に乗り、その結果を記録していくとこを毎日習慣づけることです

こうすることで、自分の日々の生活マインドが変わりました

引き続き、キープしていけるようにがんばります

ダイエットブログも卒業だなぁ～