こんにちは
名古屋市天白区平針駅前
エステサロンSAKURAのムラカミです-☆
今日は天気に恵まれて、
日中は温かいようです
風が強くて花粉症でない
私でもくしゃみや目が
痒くなります
花粉や黄砂で
肌荒れしている今日のお客様は、
しわ・たるみ即効リフト
EMSコアデザイン美顔で、
すっきりした～っと
お顔もストレス感じるんですね。
軽い表情で帰宅されました
お顔ももちろん凝ります。
もたつきや重さを感じたら
お顔のマッサージは、
とても有効な方法。
お顔の凝る原因は様々ですが
表情筋が動かさない方や
表情筋を動かしすぎの方も
凝ると言われています。
お顔が凝るとは？
顔の筋肉が硬く縮んで、
伸び縮みしづらくなった状態。
表情筋の他、
☑片側で噛む癖がある
☑食いしばり、
☑姿勢の悪さ
☑眼精疲労、目の疲れ
☑加齢
など、原因として挙げられます。
そして、
お顔の凝りは老化を早めます。
☑口角回りのシワ
☑法令線のたるみ
☑肌が硬くなり浮腫やくすみにつながる
☑ たるみやほうれい線、フェイスラインのぼやけ
最終的には顔立ちが劣化するのです
何もしないで老化するのでしたら
日々のケアで、
老化を先送りしたいですね
お顔の筋肉が硬くて
表情筋が動きにくいお顔では、
ご自宅でもマッサージを、
対策としては強すぎる圧はＮＧ。
◯筋肉の緩みをとるように
解しリンパに流す。
◯骨と付着する筋肉に対して垂直に圧をかけ、深層部まで解す。
筋肉と骨格は影響しあってます。
コリで偏った筋肉によって
引っ張られると骨格の歪みも生じます。
筋肉の緩みをとるマッサージは、
骨格のゆがみ予防にも繋がりますし、
骨格がスムーズに動くことで
リンパや血液が肌へ行き渡り、
筋肉の弾力が復活してふかふかになります。
むくみやくすみにも効果が期待できる
小顔マッサージやコルギにも
近い働きがありますが、
マッサージ初心者の方は、
先ずは、緩みマッサージから
始めるのがおすすめです。
さて、
今日のおやつは納豆です。
次のお客様まで時間がないので、
パックで食べます。
今日も身体とお肌に良いことしましょう
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