エステスパＳＡＫＵＲＡの
ムラカミです
業者さんの痩せるという言葉に
つい仕入れた『ココナッツオイル』。
最近、よく耳にしますが、
オイルで本当に痩せるのか、
健康に良いのか？
このスリランカのココナッツオイルの
64．7％は中鎖脂肪酸だそうで
ラウリン酸、カプリン酸、カプリル酸ですね。
このような脂肪酸組成を持つ油はココナッツオイル、
パーム核オイル以外には
ほとんどないそうです。
(調べによると）
中鎖脂肪酸は体脂肪を減らすと言われています。
本当にオイルで脂肪が減るのか？
中鎖脂肪酸は消化吸収がよい油です。
肝臓で分解されて、ケトン体になり
ブドウ糖の代わりにエネルギー源となる。
『ケトン体』は食欲を抑える、中性脂肪を減らす、
又、便秘を防ぐ作用があります。
つまり、中鎖脂肪酸からできたケトン体が、
先に消費に回り、ケトン食のように完全に
糖質たんぱく質を排除すれば、
効果があるのかも？
ＳＡＫＵＲＡ美人様におすすめする前に
私自身が試してみることにします。
逆に太りませんように
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