こんにちは、平針駅前エステＳＡＫＵＲＡのスタッフタカオカです
ＳＡＫＵＲＡでは現在もたくさんの方が痩身コースでﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいます
最近痩せにくいと感じている方も多いのではないでしょうか？
原因はさまざまですが一因としてストレスがあげられます
ストレスで太るというと女性の場合、ストレスのはけぐちとして甘いものの過食があります
ストレスがかかると満腹中枢が正常に働かなくなり、摂食中枢が刺激されます。
脳内でセロトニンという脳内物質が減ってドーパミンが増加している状態です
ドーパミンやアドレナリンが増えると摂食中枢を刺激するので空腹を感じ普段より食べてしまいます。
ストレスのある状態で好物を見るとオレキノンというホルモンが分泌され空腹感を起こさせます。
これがいわゆる別腹です。
オレキノンは実際に胃を緩めて内容物を小腸に送りだします。そうなると本当に空腹感を感じ
まだまだ食べられてしますのです。
食べて太ってまたストレスがたまるという悪循環は早めにたちきりましょう
そのためにもストレスを感じている時には食べ物を見ない！！これにつきます。
その代わりにカラオケに行ったり、お友達と話たりエネルギーを発散させましょう
ひとりカラオケとってもおススメです（笑）
名古屋市天白区
平針駅前エステサロン『SAKURA』
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