〔小顔になりたいあなたへ VOL.3〕
こんにちは。^^
前回、顔肉を引き締めるには、
・顔の筋肉を鍛えて「たるみ」を減少させる。
・リンパマッサージによって新陳代謝を活発化させ、
「むくみ」と「顔脂肪」を予防・改善すると効果的。
この２つを融合させたマッサージ法、
『顔筋リンパマッサージ』がある旨お話ししました。
でも、きっと、
「顔筋リンパマッサージってなに？」
って方が多いですよね、
それでは、「顔筋」と「リンパ」について、
それぞれ説明していきますね。
まずは「顔筋」について。
普通に生活しているとなかなか気が付きませんが、
実は顔にも筋肉が存在するのですよ。
それが「顔筋」。
つまり、顔の筋肉のことですね。
「顔筋」は、さまざまな表情を作り、
目や口などを動かす機能を持っているので、
別名「表情筋」ともいいます。
「表情筋」の方が一般的でしょうか？
人間の顔には約30種の筋肉があるのだそうですが、
私たちが普段使っているのは全体の30％に過ぎないそうです。
この顔筋も他の筋肉と同様で、使わなければ弱くなり、
衰えてくるとシワやタルミが目立ってきます。
というわけで、
日ごろから顔筋を鍛えることが大切になってきます。
では、どのようにして顔筋を鍛えればよいのでしょう？？
それは・・・・ズバリ、「○○になること」です！！
はい、この○○は、なんでしょうか？
どうですか？わかりますか？
う～ん、では次回までの宿題にしちゃいま～す（笑）。
答えをすぐに知りたいせっかちなあなたはこちら
↓ ↓ ↓
http://www.nextroots.net/streammail/index.cgi?v=E1MxVTbsMjksNjM3S292
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というわけで、
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