フォーカシングの備忘録

先日の日曜日に

恒例のフォーカシングの練習会に行ってきました。

端的に言うとフォーカシングは

自分の気持ちに向き合う

心理療法にも使われる技法なんですが。

今回は自分的にかなりキツい感情が出てきました。

今は占星術でも強い星の影響を受けてて

きっとその流れがあるし、

その先にもつながる話があるのだと思います。

なので、その一環としてのキツいけど

大事な感情だと思い備忘録として残す事にしました。

気持ちと向き合うというのは

僕はもうかなり慣れてはいるのだけど

人によっては感情や気持ちを見つめるのが

怖いとか、面倒だとか、

直視したくないとか、

向き合いたくもないという人がいるのも

また心得てもいます。

生々しい人の気持ちに触れたくない

という人は戻るボタンでお戻り下さいませ。

というわけで1/4(日)の

フォーカシング練習会のお話です。

フォーカシングは

自分の内側にある気持ちに目を向けて、

そこに出てくるイメージや質感などを

味わっていくのですが。

その味わっている感覚を

聴き手の人に話を聞いてもらっていく

というもので。

パッと見は普通にお話を聴いてもらう

カウンセリング的なもの

という感じのセッションをします。

でも、実際にはクライアントは

自分の内側を感じる作業をしていて、

聴き手はそれを聴くことで受け止めて

場合によっては内側にあるものを感じる

お手伝いをしていきます。

さて。

説明はこれくらいにして。

練習会に参加するときは

とても落ち着いた場なので

いつもは練習会に向かって出かけてるだけでも

穏やかな心持ちになることが多いのですが。

今回はすごく疲弊してるような

そんな感触があって。

セッションが始まる前まで

自分の内側に大きな感情がうごめいているような

そんな様子があり続けていました。

で、実際のセッションなのですが。

自分の内側を見つめていると

トートタロットのソードのエースの

絵面が浮かんできました。

タロットの意味合いとしては

安直に戦いなのですが。

(もちろん他にも色んな読みはありますが)

その浮かんだイメージを確かめると

やっぱり戦いという言葉で良さそうでした。

ここから聴き手の人には

ここ最近の僕のお話を聴いてもらいました。

昨年11月半ばに退職をしてからというもの。

その後、占星術で長期間にわたっての星読みをして。

先々に親の介護が出てきて、

今住んでる東京から実家の福岡に帰るかもしれないし、

その前後で仕事がまた大きく変わりそう

ということもあるし。

そんな事情もあって、

次の転職は正社員で転職をして、

福岡での就職につながるようにしたいと思っている

という話をして。

そういう、介護だとか、移住するとか、

仕事をやっていくことのアレコレが

戦いというタロットの絵面の象徴にも思えました。

これまでももちろん自分なりには頑張ってきて。

そしてこれからも戦わないといけない事があって。

世間でキャリアを作るとか、世間の仕事とかで

頑張ってきたわけだけど、

正社員に比べると責任は重くないという面は

否めないとしても

派遣で世間にいいように使われてきた

という僕の人生があってきて。

そして、この先は親とはいえど、

自分ではない人の為に生きざるを得ない

ことが見えてきて。

そんな事をしながら、また仕事もしなきゃいけないし。

人の為に生きたり、いいように使われてきたり

という苦い思いをしてるような生き方を

これまでもしてきたし、これからもしていくわけです。

そして、親のことが目処がついたときには

僕はおそらくは初老の年齢になっていて。

このまま結局はただただ生きるだけの

人生になっていきそうな

そんな悔しい思いも持っていたりするわけです。

そんな中で先週の土曜日に書いたお話ですが。

中学生の恋愛模様を描いたマンガを見て。

今の自分がちゃんとした

他人とのお付き合いの機会が持ててなくて、

寂しい思いをしていたり。

そんな話をしていたら、

セッションの場所の窓の外には

小学校のグラウンドが目に入る位置にあるのですが。

お母さんが二人の子と手をつないで歩いてる

という様子が見えてきて。

もしも仮に正社員なり違う生き方をしていたら

本当はお嫁さんがいたり、子供がいたりする

そんな人生もあったんじゃないか？

という思いが出てきたり。

社会にいいように使われたり、

人のために頑張るような生き方で

僕の人生が終わりかねないという中で。

恋愛だとか、家族を持って愛情を育むみたいな

そんな機会も持てそうになくて。

もっと人生でいいことあっても良かったんじゃないか？ 

そんな思いが湧いてきました。

自分の内側にはすごく圧迫感のある感情があって。

その感情を味わっていくと。

けして僕は過去のその時その時の

選択や自分自身を否定しようとは思ってないし、

それぞれのタイミングで

できる限りの最善の選択をしてきたつもりでいるし。

選択を頑張ってきた自分も認めるし、

その選択が精一杯だったとも思っています。

でも、もし他の生き方を選んでいたら

もっとマシな生き方になってたんじゃないか？

そんな、悔しさや無念やツラさみたいな思いが

強い圧迫感として感じられました。

内側の気持ちや感情の事を

フォーカシングではフェルトセンスと呼ぶのですが。

ここでは

"泣きそうなうるうるのフェルトセンス"

を自分の内側に感じました。

悔しさや無念やつらい思いで

今にも泣き出してしまいそうな

そんな気持ちになっていたんですよね。

こんなことを一通り話して聴いてもらって。

今までは自分の決断をヨシとできていたんだけど。

あまり大したキャリアが作れてない自分とか、

お金も無いし、パートナーもいないし、

これから先も介護や転職とかで大変そうだしで

気持ちが折れかけている自分がいて。

これまではヨシとできていた過去の決断について

ヨシとできなくて揺らいでる自分がいるんだな

というのも分かり始めました。

人生の選択を肯定的に捉えづらい

今の残念な自分がいての

今回のお話の流れなんですが。

とはいえ、

でも、だって……と

単純に自分の選択をヨシとするばかりではなくて

そこに未練がましい後悔や悔しさや

思いが素直に出てきて

それがようやっと素直に言えて

認められるようにもなってきたのかな？

なんてことも思いました。

セッションの終了時間になったので

ここで終わりになりました。

話は自分の中に強烈な後悔や悔しさ、ツラさが

渦巻いてる状況が分かったという

何の解決もしてない状況で終了になったのですが。

こんなこれまでの人生の選択を悔やむ

というような一朝一夕で解決しようもない

大きなテーマだったので、

ゆっくりじっくりと長いことつき合っていく

そんな内容で。

かといって、この後悔や悔しさや惨めさを

なかったことにしたり、

無視したり、見ないようにしても

ずっと心のどこかに残り続けるし、

それが何かの拍子に表に出てきて

感情が暴れ出すことがあるのも分かってるし。

これからも長くつき合うテーマなので

泣きそうなうるうるのフェルトセンスに対して

また会いに来るからね

と、その気持ちがいることを忘れない声かけをして

セッションを終了しました。

以上が練習会での僕のフォーカシングでした。

で、家に帰ってきて

布団に入って寝たわけですが。

日が変わった後くらいには目が覚めてしまい。

練習会で感じた

泣きそうなうるうるのフェルトセンスが

胸の内に大きな存在として感じられました。

マンガアプリを開いて

マンガを読んだりもしたのだけど。

すごく強い感情が動き続けているので

マンガも落ち着いて読めなかったり。

あとは女の子を抱きたいという気持ちが

ワーッと出てきたり。

他には甘いものを食べたい思いが出てきたり。

・・・・・・

この話だけ見ると

単なるスケベな話でしかないのだけど。

女の子を抱きたいという思いの裏側には

人の体温や肌触りを感じて

受け止めてくれる人がいることで安心したい

というのがあるんですよね。

もちろん抱くことや食べることで

ストレスを発散させたいというのもあるだろうし。

言葉にするなら

抱きたい、食べたいという強烈な思いがするほどの

不安感だったり、心もとない感じが強くあった、と。

(思ったからと言って、やるかどうかはまた別です。

 そんな強烈な思いが湧くくらいに心が暴れていた、と。

 それほどにツラい感情があったんですよね。)

ここ最近、このブログの更新を先行させたり、

家事をきっちりやり切ったりしてて、

生活でやるべきことはかなり整えていて。

ここから簿記の資格を取るための

勉強をしようと思ってるのですが、

いつでも勉強がスタートできる状況が整っていて、

あとは気持ちが勉強にグッと傾くだけ

というところまでもってきています。

なんだけど。

抱きたい、食べたいという感情が暴れて、

その暴れる感情の根底にあるのが

自分の人生への後悔や無念や悔しさや寂しさ

という、かなりキツくて、どうしようもない感情で。

そんな強い感情が渦巻いてる状況だと

落ち着いて勉強をするどころじゃないな

って思って。

で、まずは頭の中にある

色んなとっちらかったものを

整理しないとダメだなと思ったんですが。

とりあえずこの気持ちに向き合うには

甘いもの食べて糖分摂って踏ん張れないと

気持ちに向き合えずに

負けてしまいそうだったので、

夜中の2時過ぎに寒い中コンビニに行って

甘いものを買ってきて食べて

こうして文章にまとめての今があります。

今の時点で月曜の夜中の朝4時です。

フォーカシングは聴き手の人がいる事で

深く自分の気持ちを見つめられる

ということが多々あるのですが。

聴き手がいなくても、

自分で自分の内側を見つめる

セルフでもできるものでもあって。

ここまで一旦頭の中のおもちゃ箱を

ひっくり返してみて、

今の自分の思いを改めて見つめてみると。

素直な気持ちを言葉にしたからか、

気持ちが暴れてるような

強い心の動きは収まっていて。

なんだけど、胸のあたりが

シクシク痛むような感じがあって。

すごく傷ついてる自分がいるんだなぁと思います。

それとすごく消耗して

疲弊してる自分がいるな、って。

少ししか寝てなくて夜中に起きてることもあって

疲れてる感じもあります。

さっきコンビニに甘いものを買いに

外に出たときに思ったんですが。

これまでの人生への後悔や悔しさがあるからこそ、

今からの人生を改めて頑張ろうと思い直して

これからの事に発奮して頑張る

という流れに最終的にはなるんじゃないか？

という気はしているんですが。

これまでの無念を晴らすためにも

ガンバレというのは

理屈では分かってるし、たやすいけど。

そこまで持ち直して

自分の心が頑張れるかどうかは

ちゃんと泣きそうなうるうるのフェルトセンス

という感情と折り合いがついたり、

心から分かり合えたりしないと

全力では頑張りきれないと思っていて。

まだ心がついていってないのに

無理強いして頑張ろうとしても

息切れしたり、続かなかったり、

またつらい気持ちが暴れたりして

うまくいかないのも

これまでの経験で分かっていたりします。

今の今ではまだ頑張れるほどには

回復もしてないし、

自分の気持ちとの折り合いもついてない

という気がします。

時間も無限にあるわけではないので

早々に簿記の勉強に取りかかりたい

という現実的な問題や焦りもあるのだけど。

時間が経つと強い感情も落ち着いてきたり、

何かのキッカケで変わっていく事もあるので、

もうちょっと様子見で勉強は脇に置いて、

泣きそうなうるうるのフェルトセンスが

顔を出したときには

ゆっくりとこれまでの人生への

後悔や無念やツラさや悲しさと

つき合っていこうかなと思います。

今はネイタル月にトランジット冥王星が

かなりタイトにトラインという

そんな星ならびの状況。

これが抜けるのにあと約2ヶ月ほどあります。

とても影響の強い星のならびなので、

今回のような強烈な感情が出てくる事もあれば、

もしかしたらそれを払拭してひっくり返すような

そんな出来事も起きるかもしれません。

強烈な感情が出てきて

正直心折れてる状況だとはいっても、

いつまでも同じ状況が続くとは限りません。

なので、今の悲しい感情だけにとらわれず

自分自身を諦めない思いを持ち続けることも

とても大事なことだと思います。

あと2ヶ月で僕の心が壊れっぱなし

ということもあり得るのだけど、

何か救いが出てくる可能性だってあるのだから

ムリない程度に休み休みでいながらも

人生を諦めないことは

踏ん張ってみたいと思っています。

今回の話はすぐには解決しない話で

途中経過の話ではあるのですが。

そんなお話にお付き合い頂き、

ありがとうございました

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一旦はフォーカシング終えて一眠りしてから

ここまでの文章を書いたんですが。

1日が経ってみて、後のお話です。

日曜の日中にフォーカシングで

強烈な感情があることに気づき、

月曜の夜中に上の文章を書いて。

夜中に起きていたので

明け方前に布団に入りました。

布団の中では大仕事を終えて

ドッと疲れが出たかのような

そんな感じがありました。

自分の内側を見ていると

泣きそうなうるうるのフェルトセンスは

だいぶん落ち着いた様子ではあったけど、

重い感じのする海のイメージが浮かんでいて。

そして、パックリ大きな傷口が開いてるような

そんなイメージが浮かんでいました。

自分の感情と向き合って

疲弊したし、気持ちが重いし、

そして傷ついてもいたのでしょう。

いつもは寝る前にマンガアプリで

マンガを読んだりもするのですが。

マンガを読むだけの元気が持てないくらいに

弱っている自分がいました。

そんな流れで月曜の午前中は

寝てしまっていて。

お昼ご飯は胃が疲れてる感じがあって

ちゃんとご飯が食べられる気がしなくて。

家にあった果物をいくらか食べる

という程度でした。

午後しばらくしてからは

少し体が動けるようになって。

家事ややらなきゃいけないあれこれをやって。

ただ、頭を使うような高度な事は

やれる気がしなかったので、

買い物に出かけるとか、皿を洗うとか、

そういう何も考えないでできる事をやりました。

夕方に近づくと

いつもやってることならできそうな気がしたので

ブログの占いの文章を少し書き進めたりもできました。

お昼はあんまり食べてないので

夕方にはエネルギーも切れてきてる

という感触もあって。

そんなわけでゆっくりと

晩酌をしながらの夕食にしました。

早朝は気力不足で読めなかったマンガも

晩酌をしながらチラホラ読めるようになったし。

だいぶん、持ち直した感は出てきました。

で、この後書きは

早めの晩酌で早く寝てしまったので

火曜の夜中に書いているのですが。

今はだいぶん落ち着いてはいます。

お腹の下の方あたりに

昨日からの感情の延長での

重い感情はあるのですが。

日曜のフォーカシングで感じたような

強烈な圧迫感や大きさほどではなくて。

あぁ、重いものが何かまだあるんだなぁ

という程度で済んでいます。

日曜に感じた

人生への後悔や無念やツラい思いが

グチャグチャに暴れたような感情は

だいぶん落ち着いてる様子があって。

でも、あの時思った事は

けして記憶からは消えないだろうと思います。

ただ、フォーカシングをして

自分の気持ちを受け止めていくと

段々感情の在り方が変容していくんですよね。

大きく暴れていた感情は

たしかにこれまでの後悔や無念やツラさを

訴えかけてはいたんだけど。

こうしてキチンと感情と向き合って

そのツラい思いをなかったことにするのではなくて、

ちゃんと受け止めてあげたことで

溜飲を下げてくれたような様子もあります。

なので、だいぶん気持ちが落ち着いたことだし。

うっかり夜中に起きてしまったけど、

やるべき事は色々先行させたり、

身の回りの事もきちんとやっているので

やる事もないし。

落ち着いて勉強をやれそうなので

夜中の変な時間ではあるけど、

この文章を打ち終わったら

これからようやっと簿記の勉強をしようかな？

と思えています。

かなり強烈に暴れていた感情だったので

しばらく何も手につかずで

何もできないかもしれない

と思っていたんですが。

まだ重い感じは残ってはいるものの、

かなり落ち着いてくれたので

勉強も始められそうな様子があります。

ホッとしたような、助かったような

そんな安堵も少し感じています。

人生って選択の連続で。

大きなものから小さなものまで

たくさんの分岐点があるわけですが。

何かを選ぶということは

他の選択肢……可能性を捨てる

ということでもあって。

それは、僕の場合は

お金をたくさん稼いでいた可能性とか、

パートナーがいた可能性とか、

子供がいた可能性とか、

あるいは占いをあざとい売り方をして

占いで有名人になっていた可能性とか、

大きな会社で安泰していた可能性とか、

色んな可能性を捨てています。

後悔や無念の念が強烈に出てくるというのは

僕が選ばなくて捨てた可能性が

強烈に羨ましかったり、

それがあったら今がどんだけ救われてるんだろう

という強い思いの裏返しなのだと思います。

でも。

そんな可能性を捨てる選択。

別の言い方をすると

僕が選んだ選択の先には

その時その時で

自分が大事にした価値観があって

それを優先させたかったから

捨てざるを得ない結果となったわけで。

もう、それは仕方のないことなんですよね。

ホントはあれもこれも手に入れられるといいのだけど。

何かを得れば、

別の何かを得られない事も出てくるわけだし。

極端な例で言えば、

お金持ちだからこそ知り得る世界があるけど、

貧しいからこそ見えてくる世界や

お金の尊さをしみじみ感じられるという事もあって。

それは相反するものなので、両方の価値観を

しっかり実感、体験する事はできないわけです。

どっちか、になってしまうんですよね。

今までの選択が

当時の僕のつたなさや、至らなさ、

力不足もあって選んだことも

たくさんあるのだけど。

でも、その時その時で自分なりの精一杯で

選んできたことでもあるし。

たしかに金持ちとか、パートナーや家族がいるとか、

羨ましい思いはあるにはあるんだけど。

でも、これまでの人生の選択を

ただの失敗や後悔だったとして終わらせるのは

過去の自分を全否定することにもなるし。

過去の自分を全否定するほどまで

今までの自分がダメだったとは思わないし。

これまでの生き方を肯定するためにも

これからの人生をできる限り

実りのあるものにしていくことも

大事な事だよなぁと思います。

ただ、他の人や選択肢が羨ましい

その気持ちもウソじゃないし、

どこかでミスった、失敗したかも

という後悔や無念も

本音でもあるわけだから。

それはそれで否定せずに

そうだよね、羨ましいよね、

あんときはやらかしちゃったかもね、

という事で素直にいることも

また大事な事だとも思います。

今回、大暴れした

僕の感情の向かう先や

僕に教えてくれてる事が何なのか？

これからの人生で

度々色んな選択の中で

活きてきたり、邪魔をしてみたり、

うっかりすると、ゆがんだ言動として

出てくるのだろうと思います。

でも、それもひっくるめて

僕という人間であり、

僕の人生だとも思うので。

先日、湧いてきた強烈な気持ちは

人生の大事な1ページとして

大事な記憶として残しておこうと思います。

追記で話を書いてしましたが、

お付き合い下さりありがとうございました

今日の占い・・・1/6

2026/01/06

山羊座火星・太陽・金星のコンジャンクション

月は獅子座から乙女座へ

楽しい事や遊びに打ち込むとか、

お金を使うとか、

男女の出会いがあったりとか、

積極的に打って出るとか、

そんな様子のある星空。

楽しく活動的とも言える

そんな様相もあるのですが。

一方で読みようによっては

トラブって不快とか、

面白くなくて荒れるとか、

そんな風にも読める星空でもあります。

ここしばらく続いてる星の流れなので

近々の出来事の流れが引き続き

という人もいるかもですね。

夜の時間帯は

何となく窮屈だったり、

息苦しい感じがあったり。

今日はここで止めよう

という感じがあったり。

何らかの圧やプレッシャーを感じる

という人もいるのかも。

夜もふけてきた頃に

急に思いつく事があったり、

急なことでハッとする事があったり。

あるいはここ最近で変化や

新しい動きが出てきてる人は

そのことについて手がけることもあるのかも。

日が変わるあたりから夜中には

妙に気持ちが揺れ動いたり、

あれこれと思いが巡る人もいるのかも。

明日の朝は気持ちを切り替えて

一日が始まる人もいれば、

朝から気持ちが極端に振れる

という人もいるかもしれません。

今日のアドバイスを

ルノルマンカードより

13子供　9花束　7蛇

よそ様の子供が祝福されてて嫉妬する

子宝に恵まれてる人を妬ましく思う

新規のことがうまくいって恨めしく思う人

よそ様の子供が祝福されてて嫉妬する

子宝に恵まれてる人を妬ましく思う

ということですが。

あなた自身が他人に対して

恨めしい思いや嫉妬心や

こじれた感情を覚える

ということもあるかもしれないし。

あなた自身は何も悪い事はしてなくても

周囲の人が勝手に嫉妬したり、妬んだり

みたいなことがあるのかも。

ありそうなのが、

お子さんが何かの表彰を受けたとか、

どこそこのいい学校に合格したとか、

いい成績を取っているとか、

とても愛されて育っているとか、

そんな様子を見て面白くなくて

ゆがんだ感情が出てきて、

つまんないことでつっかかってみたり、

ちょっとした事をキッカケに

やたらしつこく攻撃してみたり、

なんてことがあるのかも。

ご自分が嫉妬しそうなら

おかしな事をしかねないので気をつけて。

ご自分に思い当たる所がないなら、

周囲からの攻撃みたいなのに要注意かも。

新規のことがうまくいって恨めしく思う人

というのがある人もいるのかも。

新規のことがうまくいっている

というのもあるかもですが、

新人さんや若手がかわいがられてたり、

ほめられたりしてるのを見て

いらだつお局様

みたいなのもあるかもしれません。

もしかしたら、

若手が結婚とか恋人ができたとか、

あるいは幸せそうにしてるのが

すっげームカつく

みたいなのが

めんどくさい行動の背景にある

ということもあるかもです。

星空的に意欲的に

楽しく過ごせそうな

そんな読み方もできる星空なんですが。

なんか、昨日、今日と

易やカードからの言葉が

すごく殺伐としてるんですよね。

こんな殺伐とした話をしないといけないというのも

世の中、世知辛いなぁと思いますわ。

みんな苛立ちや不満を抱えて

その矛先を探してる感じなんですかね。

ご自分がウザ絡みをしないようにというのもあるけど、

めんどくさい人に絡まれないように

気をつけて下さいませ。

僕なんて職はないわ、金はないわ、

子供どころかパートナーも恋人もないわ、

なんもないから、

世の中が全て悪で闇と憎んでも

不思議じゃないんだけど。

でも、そうはならないのは

自分の選んできた人生で

自分がそういう風にしちゃってきたし、

自分の悪さ、弱さも自覚してるから

とても他人を責める気にはなれないんですよね。

他が悪いと声高に言う人に限って、

自分のやってる事には

無自覚・無頓着な気もします。

今日も素敵な一日を

今日の占い・・・1/5

2026/01/05

山羊座火星・太陽・金星のコンジャンクション

月は獅子座

カレンダー的には

正月明けの仕事始め

といった様相の日付。

ただ、星空で見ると

楽しいムードもあるような状況で。

一方で積極的に行動に出る事もあったり、

仕事にも頑張る

という様子の星空。

活動的だったり、

お金や愛情がテーマになったり、

単純に活発だけど緩さもあるような

そんな様子があったり。

あるいは遊びや楽しみに打ち込むとか、

お金を使う用事があるとか、

男女の出会いがテーマになる

という人もいるかもしれません。

いい感じで星を読むなら

上記のような様子になるのですが。

争いやトラブルがあっての

不快感や面白くない感じとか、

ガックリな流れになる人も

状況が悪いといるかもしれません。

朝イチから連絡を取り合う事があったり、

仕事や作業がある人もいるのかも。

この文章が公開される頃には

既に早めに出勤で出かけてる

という人もいるかもですね。

日が変わる前あたりから夜中にかけては

上に書いたような用件で

思う事や気持ちが妙に高ぶることがある

という人もいるのかも。

今日のアドバイスを

易より

七　師(し)　初六

争い

集団行動

厳しい規律やルールが大事

今日の師の卦は

戦争を意味するのですが。

一般人の僕らの言葉に落とし込むのなら

争いだったり、競争

という言葉になるのでしょう。

今日の星空は楽しい様子や

積極的な様子があるのですが。

積極性の行動力が

争いだとか、競争になって

力が働く人もいるのでしょう。

ビジネスや仕事を推し進めて行く

という様子もあるので

そんな中での競争や争いごとが出てくる

という人もいるのかもしれません。

また、12月は最後の方まで

人によってはキツい展開だったので

正月明けからモメたり、荒れたり

ということへの対処が

必要な人もいるのかもしれませんね。

そんなことがある人は

年末までの経緯を今一度思い起こして

齟齬がないように、

あるいは今までの経緯での

見落としがないようにするといいのかも。

また、師は軍隊も意味するので

集団行動というのがキーワードになる

という人もいるのかも。

集団行動であったり、

組織力であったり、

組織で動くことであったり、

そういうことを大事に考えておくと

いいのかもしれません。

今日は師の卦の中でも

初六の爻(こう)が出ています。

軍隊を動かす上で

厳しい規律をもって動かす必要があり、

規律がなってないと凶

という占断の爻です。

上記で集団行動や組織力、組織で動く

という話を書きましたが。

団体行動や企業としての活動をする上で

しっかりルールは守るとか、

コンプライアンスを遵守するとか、

組織の方針や上司の命令を守るとか、

スタンドプレーは避けるとか、

色んな規律があると思います。

自分がよかれと思ってとか、

勝手な行動とかは

厳に慎んだ方がいいでしょう。

職場や団体行動がある人は

厳しく律する必要もあるでしょうし、

上に立つ、あるいはまとめ役の人は

しっかり引き締めないと

負けたり、荒れたり、トラブったり、

ということもあるかもです。

仕事始めだったり、通常営業になる

年明けのタイミングから

きつい感じの卦が出ました。

昨年12月のゴタゴタを引っ張っての

年始という人もいると思うので

気を引き締めていきましょ。

今日も素敵な一日を

今週の占い・・・1/5～1/11

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今年の占い・・・２０２６年→☆

鑑定のご案内です→☆

twitter：@frontier_tomo→☆

Instagram：frontier_tomo→☆

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今回のお話が今年最初に

ウチのブログにいらっしゃる

という方も多いと思います。

年明け数日が過ぎましたが、

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします

元旦の日に一年のザックリした

星空の様子を読みましたので

お時間があればご参考にどうぞ。

今年の占い・・・２０２６年→☆

お一人様で実家にも帰らずに

年末年始を過ごしたのですが。

一人でいても正月なんて気分があまりなくて。

元旦こそはユルユルしてましたが、

2日からは普通に家事をしたりして

全然年が変わった感がない年末年始でした。

強いて言えばスーパーが元旦は閉まる

というので正月を実感したくらいでしょうか……

今年は大晦日のスーパー閉店間際の

安い値札がつく時間も買い出しにいかなかったしなぁ

今年の年末年始は長い人だと9連休という

長い休みになった人もいると思います。

皆さんはよい年末年始を過ごせたでしょうか？

※初めてご覧になられる方向けに

今週の星空：西洋占星術からの今週の解説

・星のならび

・星のならびの詳細説明

・今週一週間のまとめ

・今週のアドバイス

今週の星座占い：１２星座毎でタロット＋星読みのアドバイス

上記の順で書いています。

文章が長いので適時読み飛ばして下さい。

それでは今週の星空を見ていきましょう

動きの遅い星ならびについて

牡牛座天王星と魚座土星のセクスタイル

先週からの星ならびについて

来週平日後半までで

山羊座火星・太陽のコンジャンクション

来週平日半ばまでで

山羊座太陽・金星のコンジャンクション

動きの速い星ならびについて

週末頃から来週平日前半に

蟹座木星と山羊座火星・太陽・金星のオポジション

月相はフルムーンからサードクォーターへ

月は獅子座から蠍座へ

今週は大きな出来事はなさそうですが、

正月ムードを引っ張るような

ゆるい流れはありつつも、

真面目に仕事ややるべき事に取り組む感じ。

週末あたりで大きく事が動き始める

という様子です。

ただ、具体的な出来事やイベントとしては

今週は出てこないのですが。

昨年12月に紆余曲折あって変化や改革を

推し進めていったことに対して、

どうルール化していくか？とか、

あるいは現実的な対応や落とし所を

整えていくという流れは動いていきそう。

12月でバタついたその後を収める

ということも地味に動く様子がありそうです。

それでは詳細を見ていきましょう。

今週は影響の大きな星のならびが

週末まではないので、

正月明けの通常営業しょっぱなから

ドカンとデカい事が起きる

みたいなことはなさそう。

とはいえ、12月はかなり右往左往して

揺さぶられた人もいると思いますが、

それが分かり易い出来事で動くのは

もうちょっと後になりそうです。

大晦日あたりからの

楽しい事に目を向けたり、

愛情面や金銭面での出来事があっていたり、

という流れは来週の半ば、後半あたりまで

続いていきそうです。

今週末は三連休もあるので、

どこか浮ついたような正月の延長のような

そんな空気が続いてもいくのでしょう。

ただ、先週末あたりから

積極的に打って出ようという

そんな機運やムードも出てきてるハズ。

今週から来週にかけては

率先して行動に出たり、

厳しく対応することがあったり、

気持ちが前のめりで

トラブルや争いなんかも出てきそうな

そんな人もいるかもしれません。

金曜あたりから三連休明けあたりは

今週の平日からの楽しいムードや

積極的に動くムードが盛り上がっての

たくさんの事をこなしたり、

周りを巻き込んで動いたり、

大いに動くようなタイミングに。

ここで成長や広がりがあったり、

生産性が上がるという様子も出てきそう。

木星の位置が昨年9月の位置に戻ってきているので

昨年9月頃に広がりや発展があったことの

リベンジやもう一押しな取組みとか、

そんな形で出てくる事がある人もいるかもしれません。

といったところで今週をまとめると。

今週全般で正月からの延長で

楽しいムードや緩い雰囲気があったり、

一方で積極的に打って出たり、

好戦的な雰囲気もある様子。

金銭面や愛情面がテーマに

なることも続いていくし、

人によっては男女の出会いなんかもあるのでしょう。

あとはチマチマだったり、計画的だったりで

何かとお金を使い続ける様子もあるかもしれません。

遊びにいそしむ人もいるかもですね。

そんな中で今週末の三連休前後は

動きが大きい様子。

大いに遊ぶという人もいるでしょうし、

お仕事の人はガンガン動くし、

お金も稼ぐという人もいそうです。

今週のアドバイスです。

大きなテーマに絡む出来事というほどの

出来事、イベントはないものの。

日常的に小さい用件での出来事はチラホラありそう。

遊ぶ、楽しむ、お金を使うということが続いたり、

意欲的という形で出ればいいのですが

何かと小競り合いのような

トラブルや争いが続く人もいるのかも。

いいムードで平日が動くなら

今週末は大いに盛り上がって楽しむのでしょうけど。

うっかりトラブルや争い続きだと

今週末に火種が大きくなるかもしれないので

そこは気をつけて。

余談ですが。

先ほど、12月に右往左往した出来事が

ちょっと先で動くという話をしたのですが。

来週から再来週に具体的な出来事が出てきそうです。

大きな動きや出来事が昨年12月にあった人もいると思いますが、

三連休が明けて落ち着いたあたりから

昨年のことを整え直すということが

具体的に出てくるはずです。

12月の事を引きずってる状況なら

具体的な事がまだ動かない

余裕のある今のうちから現実的な着地点を

考えておくのもいいかもしれませんね。

それでは今週の星座占いにまいりましょう
今週のアドバイスをthe Fey tarotより

牡羊座生まれの人たち
アドバイス：カップのクイーン、16塔逆

危うげなく穏やかに過ごす女性

というのヒントになりそう。

今週自体はそんなに大きな出来事が

出てきそうな様子もないのですが。

三連休前後は大きな動きが出てきたり、

大いに楽しむ事もあったり、

場合によっては火の手が強くなったり、

という人もいます。

例えば、今までの貯金を取り崩さない程度に

穏やかに過ごす女性というのが

ヒントになることもあるでしょうし。

今週は危うい事も見られないから

心穏やかに過ごせますよという人もいるのでしょう。

また、ともするとモメごとみたいな事も出てきて、

後々火の手が大きくなる可能性もあるので
周囲の女性の機嫌を損ねないよう、

あるいは地雷を踏んでこれまでの関係性を

壊さぬようにモメたり、ふっかけないように

過ごすというのも大事なことかもしれません。



牡牛座生まれの人たち
アドバイス：ペンタクルの10、ペンタクルの6逆

成功をするとか、しないとか、

あるいは勝ち組、負け組とか

そんなんじゃなくて。

家族無事ならそれでいいとか、

最終的に完成すればそれでいいとか、

そんな心持ちが大事なことかも。

ここしばらくでビジネスみたいな

お話やお誘いみたいなのがあったり、

お金を持ってる人が

ぶいぶい言わせてる感じがあったり、
というのもあって。

成功とか、勝ち組みたいなものが

気になる人もいるかもしれません。

ただ、人は人、自分は自分で

とりあえず家族がみんなボチボチ幸せなら

何も人をうらやむ必要もないし、

多少泥臭い生き方であっても

平穏無事に過ごせているなら

別に何も問題はないわけです。

他人への羨望に惑わされずに

自分の今の幸せや作り上げてきたものを

しっかり評価したり、かみしめると良さそうです。



双子座生まれの人たち
アドバイス：ソードの4逆、カップのペイジ逆

お子さんがギャン泣きとか、

すごくぐずるとかで

なかなか落ち着かなかったり。

あるいは色んな事を何とも思わない人とか、

心ない人とかがいたりして

平和な状況ではなかったり。

そんな様子があるのかも。

とは書いたのですが、

平日は日常的な範囲の出来事はあっても、

人生を揺るがすようなことは見受けられません。

なので、日常的な範囲で

ちっと困ったなぁ……

みたいなことがあるレベルなのでしょう。

ただ、何かと荒ぶりがちだったり、

自分の都合で振る舞う、つっこんでくる

みたいな人もいるでしょうから、

それがお子さんならギャン泣きとか、

ぐずるという形ででるかもしれないし、

めんどくさいアタックをしてくる、

つっかかってくる人が

いるという人もいるのでしょう。
何気に蜂や蚊がブンブン飛び回って

落ち着かない感じの週になるかも。

ただ、週後半になってくると

羽音がさらにうるさくなるかもなので

後に響くようなことがあれば

早めに対処をしておく必要もあるかもですね。



蟹座生まれの人たち
アドバイス：15悪魔逆、ソードの10逆

自分の身が危ういとか、

破綻することはない、

ということであれば、

執着しないようにするとか、

こだわり過ぎないようにする

というのがアドバイス。

自分の身に危険が迫っているのなら

ガッツリそのことに対処する必要がありますが。

例えば、ボチボチ知ってる程度の芸能人が

不倫をしたというニュースに

過度に執着したところで

あなたには何の害もないし、益もないわけで。
そりゃ、気にならないっていえば

ウソにもなるんでしょうけど、

でもそのことを

熱心に語るほどの理由も何もないはず。
あるいはどう転んだってダメになるところまでは

至ることがないのなら、

過剰に心配ばかりしても

気持ちがすり減るばかりだし

しょうがないということもあるかもしれません。

ホントにヤバいわけじゃなけりゃ、

そんなに気にしなさんな、というのが

アドバイスになります。



獅子座生まれの人たち
アドバイス：ペンタクルの8逆、ソードのクイーン逆

何か小言を言われて

どうもいつもと調子が狂うとか。

チマチマ話しかけられると

なかなか落ち着いて仕事にならないとか。

そんなことがヒントになるのかも。

クイーンのカードが出ているので

女性が小言を言ったり、

必要以上に会話や連絡をしてきたり、

みたいな事があるのかも。

もし、あなたが女性であるなら、

例えば、お子さんに何かある度に

勉強は進んだ？何ページ問題集をした？

みたいな事を言ってるようだと、

色々言われすぎて勉強に集中できない

みたいなことがあったり。

恋人の事が気になってしまい

数分おきにラインをして、

相手が落ち着いて仕事ができない

みたいな事をやってしまう、とか。

そんな事をやってしまわないように

気をつけて下さいね。

今週はチマチマ、チクチク

ぶつかっていったり、

当たっていく様子があるので

悪い方に地味に効いてくることもあるのかも。



乙女座生まれの人たち
アドバイス：ソードのペイジ、14節制

少しずつ小刻みに作業や仕事をして

うまいことやりくりする、とか。

子供や部下や若手といった

目下の人がうまくやることやってくれるので

落ち着いて過ごせるとか。

そんな事がヒントになりそう。

例えば、大きな仕事があるなら、

今日は区切りの良い1/3までやって
あとは明日以降に少しずつ進める

みたいなやり方をすると

生活や他の仕事含めて回しやすいし

気分も楽、みたいなこともあるかもしれません。

一気にドーンとするよりは

節目や節度を設けながら

小さく仕事や作業を刻んでいくと

良さそうな様子があります。
あとは目下の人に任せる分は任せるとか、

うまく立ち回ってもらうようにすると

そんなに頑張らなくてもいいかもしれません。



天秤座生まれの人たち
アドバイス：5法王逆、ソードのナイト

イレギュラーなことや

ルールから外れたことに対して

奔走したり、戦う

というのがアドバイスに。

具体的なアクションは来週以降になりますが、

昨年12月にバタついた件について

ルール化していったり、

引き締めをしたり、ケリをつける

ということが出てきます。

そんなこともあって、

最終的な落とし所や解決に向けて

今週は奔走したり、戦うことも

あるのでしょう。

そんな大きな話ではなくても、

急な用事やイレギュラー対応で

車やチャリや原付とかで

走ることが出てくる人もいるのかも。

自分の足になる乗り物は

ガソリンを入れるとか、充電をしておくとかで

いつでも乗れるようにしておく

というのも何かの助けになるかもしれません。



蠍座生まれの人たち
アドバイス：カップの3逆、11正義

なかなか気持ちが伸び悩んでる事とか、

前向きになれないでいることとか、

気が進まないでいることとか。

そういうものに見切りをつけたり、

割り切ったり、冷静になる

というのがヒントになる人もいるのでしょう。

白黒つかないようなことに対して

いつまでも考えていても時間が経つばかりで

答えが出ないものは出ないのだから

もう割り切って進んで行く、とか。

前向きになれない、気が進まない

ということであれば、

見切りをつけたり、線引きをしたりして

そのことをバッサリ切って

スッキリさせるとか。

あるいはモヤモヤしてることに

漠然と翻弄されっぱなしではなくて、

冷静になって見つめ直してみるとか。

そんなことが大事な人もいるのかも。

上記の内容は人によっては

12月の色んな事をふまえての流れ

という人もいるかと思います。

来週、再来週に具体的な動きを取ることも

あることでしょう。



射手座生まれの人たち
アドバイス：ワンドのペイジ、6恋人たち逆

状況や物事が整ってない事であったり、

あるいは恋人と不仲になってたり、

少しこじれ気味な状況があったり。

そんな整ってない状況がある人は

その件についてポッと気持ちが動く

ということがあるかもしれません。

ここしばらくはお正月もあったことだし

乱れがちなことも一旦棚上げ

という状況だったかもしれませんが、

正月も明けたし、少し何か対応をしてみようか？とか。

あるいは恋人に連絡を入れてみようか？とか。

そんな思いが出てくるのかも。

ただ、あくまでまだ取っかかりだったり、

はじめの段階だったりもするはずなので

少しずつ順を追って整えていくとか、

相手の方との状況を修復していくとか、

そんなヨチヨチ歩きで進めると良さそう。

いきなり一気に全部を解決しよう

みたいなのはやめておいた方が良さそうです。

ちょっとずつね。

山羊座生まれの人たち
アドバイス：ペンタクルの2逆、12吊された男

変えられない、変わらないことに

耐えるというのがアドバイス。

影響の大きな星のならびに

ガツンとやられている人だったら、

変わり始めてくるのは2月の頭頃です。

ただ、そこまでの間に何もしないのか？

と言われると、そうではなくて。

来週、再来週に動きがあって、

そこで変わっていくために

解決すべき事を推し進めたり、

変わるためにもキチンと

まずはカタをつけたり、始末をつける

ということに対処をしていくことになります。

はやく状況が変わって欲しい

という思いもやまやまだとは思いますが、

今週はまだガマンだったり、

動きが取れるまでに地道に頑張る

あるいは努力を進めるしかなさそう。

しんどいとは思いますが、

しばらく先にはきっと事態は動くので

それまでにしっかり仕込めることや

先行してできることを

ガマンしながらではありますが

進めておくといいのかも。

そうすると、変化が出て来たときに

スムーズに動ける事もあるのでしょう。



水瓶座生まれの人たち
アドバイス：ワンドの5逆、21世界

活気がない、遊べない。

そんな状況が一区切りつく様子がありそうです。
もしかしたら、お正月前後は

お休みではあったかもしれませんが、

家族サービスとか、実家のために動くとかで

案外自分の為に時間が取れなかった

という人もいるのでしょう。

ただ、次の三連休では

お正月前後と勝手が違って

のびのび楽しめるとか、

大いに気の向くまま遊べるとか、

そんな状況もあるのでしょう。

あるいは大人しくしておかないといけなかった

お正月だったかもしれませんが、

ここいらから色々気にしなくてよくなって

活気が出てくることがあったり、

自分らしく動ける事もあるのでしょう。

そんな流れやモードの切り替わりを意識して。

ギアが変わったり、

目線や風向きが変わってきてるはずです。



魚座生まれの人たち
アドバイス：ソードの9逆、7戦車

あまり考えがまとまってはいないものの。

バンバン動ける、駆逐できる

みたいな様子があるのかも。

今週は積極的に動けるし、

動く様子もあるので

どんどん走って行けばいいのかも。

多少、行き当たりばったりだったり、

色んな事を包括しての行動ではなかったりと

まとまりに書けるかもしれませんが、

手数や行動力で勝負できるのかもしれません。

あとは、自分自身の事を責めたりせずに

思うように走ってみてもいいんじゃない？

というのがアドバイスになる人も。

動きたい用事があるのなら、家族には

たまにはレンジでチンで済ませてもらったり、

お金置いとくから何か買って頂戴もアリなわけで。

いつも家族の為にご飯を作っていた人は

作らないことに罪悪感を持つかもしれませんが、

全部が全部自分で完璧に背負う必要もないし、

何でも自分が悪いと思わなくたっていいわけです。

ご飯の話だと大した話に思わないかもしれませんが、

ちょっとしたことでホントはそこまで思わなくてもいいのに

罪悪感にかられることってあると思うんです。

でも、ちょっと考えたらそれもアリよね

って思えたのなら、

思い切ってやっちゃってもいいかもですよ？

知人の様子をSNSで見ていると。

おせちを食べてたり、

お雑煮を食べてたり、

晴れ着を着てる人がいたりで

みんな正月やってんなぁ～

と思いましたが。

一人でいると、

そんなのが無頓着になってきて、

僕の中で正月に限らず

色んな伝統文化が希薄になっています。

パートナーや子供がいれば

昔からの行事をやろうか？

とも思うんでしょうけど。

一人でいるとホントに

どうでも良くなってしまいます。
家族もいないので

文化を次に伝えるという意識もないし。

楽でいいっちゃぁいいんですが。

ちょっと寂しいことかもな、とも思います。

とはいえ、一人でおせち用意しても食い切れないし、

買い物のおせちも高いから買う気になれないし。
悩ましいもんですな。

こうして伝統の在り方も

時代によって変わっていくのでしょうね。



といったところで。

今週も毎日楽しくいきましょ～

今日の占い・・・1/4

2026/01/04

山羊座火星・太陽・金星のコンジャンクション

月は蟹座から獅子座へ

ここ数日に引き続きで

楽しい事に打ち込むとか、

お金や愛情がテーマになったり、

緩い感じに過ごしたり、

という星空なのですが。

何かをやりこんだり、

積極的に行動に出たり、

という様子が高まってきてる状況。

計画的にお金を使うとか、

戦略的に遊びをやり込むとか、

男女の出会いのタイミングとか、

そんな感じで出てくる人もいるのかも。

もしくはこのところ

面白くない流れや窮屈な様子が続いてるなら

ヤケをおこして散財とか、

イライラで当たり散らすとか、

そんな形で出てくる人もいるかもしれません。

朝はゆったりかまえたり、

気になることをモリモリこなしたり。

夕方前後は気持ちが締まるとか、

明日から通常営業で

気持ちが落ちるとか、

ちょっと憂鬱な感じがするとか。

あるいは遊びの流れが

夕方で区切りや節目になる人も。

そんな流れで夜は気分を切り替えたり、

気持ちを一新して整える人もいるのでしょう。

夜もふけてくると

色んなことに思いを巡らせたり、

12月にゴタついたことを思い起こしたり、

なんて人もいるかもしれません。

夜中のタイミングに

何らかの山場を迎えたり、

気分や流れが切り替わる人も。

明日の朝は朝の早い時間から出かけたり、

ニュースなどを真面目に見たり、

という人も。

今日のアドバイスを

アストロダイスより

牡羊座太陽6ハウス

仕事に向けて自分を整える

率先して仕事をしていく

ガンガン整理整頓する

明日から仕事始め

という人も多そうなカレンダー。

仕事に向けて自分を整える

というのがアドバイスになる人も。

生活のリズムとか、

夜更かしは控えるとか、

そんなことがアドバイスに

なる人もいるのでしょう。

あとはムリない範囲で

体を動かしてみるのもいいかもです。

お仕事で出勤という方は

率先して仕事をしていく

というのがアドバイスに。

ただ、うっかりすると

スタンドプレーだったり、

先走ってしまうかもなので

ルールや決まりはちゃんと守らないと

めんどくさいことは言われるかもしれません。

お仕事とかは関係なく

ガンガン整理整頓する

というのがアドバイスになる人も。

年末年始の流れも終わるタイミング。

年末年始の用事や慌ただしさや緩いムードで

色々散らかりっぱなしなのを

ここぞとばかりにガンガン片付けて行く

というのがアドバイスになる人もいるのでしょう。

今日も素敵な一日を