ようやく涼しくて寝やすい気候になりましたね今宵は満月の天赦日 (であってるかな？w)....

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ようやく涼しくて寝やすい気候になりましたね🌈 今宵は満月の天赦日🌝 (であってるかな？w). . . コロナからの夏の疲れがどっとお身体に出ている患者さまが増えて参りました皆さま共通しているのが ◉自覚のない冷え ◉むくみ ◉カラダの重ダルさなどなど以前、 #湿邪　のお話をしましたこやつをどうにかせねばつらい夏バテがやってくるかもしれませんそしてどんどんweightが↗️右肩上がり ↑湿邪のお話が気になる方は #Fronteオタクの投稿のとうもろこしバック🌽湿邪③をご覧下さい #Fronteオタクにはこれまでのワタシの健康オタク投稿が集結しております #隠れminoriマイスターの方々は　#要チェックや　by 彦一🏀スラムダンクだよおっと、健康オタクからバスケットオタクになりそうだった戻りまーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘. . . そう、とうもろこしで重だるさをカットしましょう！更に皮を剥かないで切った(すりおろしでもok)生姜をスープにぶち込みましょう生姜には身体を中から温めてくれるだけでなく生姜の皮には利尿作用があります捨てたら勿体ないですね😉 ワタシはほぼ毎朝 ◉甘酒豆乳に黒ごまきな粉と皮ごとすった生姜を入れて少し温めたものを飲みます夕ご飯でも何かしらの形で生姜かニンニク🧄…気が向いたらその他スパイスをぶち込んで疲労回復と温めに努めていますということで、めちゃくちゃざっくりなレシピをご紹介します. . ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿. . . . 🌽とうもろこし…青森からfresh🌽が届いたので今回はコレを削いでいれました缶詰でも構いません 🌽鶏ガラスープ 🌽皮ごと生姜 🌽ニンニク(入れなくてもok でもマスク生活だから入れちゃおう！). 🌽鶏卵(コレもだる重タイプに効果👍🏻) 🌽ネギ(温め👍🏻) 🌽水溶き片栗粉でとろみづけておしまーい‼️. . . コレでも立派な薬膳スープの出来上がり😉 湿邪で自分にあてはまることがあった方や最近カラダが重だるい上に太ってきた…. . なんて方におススメです🌽🌽🌽🌽🌽🌽. . みんなで元気になろう満月の🌕POWERも浴びようね😉 会えないけど同じものを見て会いたい人大切にしたい人色々思い出して地球に感謝してエコバックを適切に使おう🌎

プライベートサロン【Fronte】鍼灸師 minori(@fronte.minori)がシェアした投稿 - 2020年Sep月1日pm9時06分PDT