体幹・ルルベ Before︎After１枚目 上:Before 下:After２...

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体幹・ルルベ Before☺︎After １枚目 上:Before 下:After ２枚目 左:Before 右:After お写真掲載ご協力頂いたのは 小学校高学年のチアちゃん🎀 ・ 無駄な脂肪がなくシレッと技をこなせる子ですが チアを続ける中で悩みは尽きぬもの 体幹の姿勢を正しくしてあげるだけで ルルベの姿勢もとってもキレイになりました 体幹はチアの子に限らず スポーツをしていなくっても大切な場所 「やらされてるトレーニング」. ではなく 『上達する為のベースづくり』. さらには 辛いトレーニングを頑張った先にいる 笑顔の自分 (やりたかった技が出来るようになって楽しく踊っているなど). を想像して頑張りましょう そしてそして 仲間、家族、応援してくれる人を忘れずに！ ・ 頑張ってるのは自分だけじゃないからね ・ ・ それでも 伸びずに辛い時は来るモノです 人間ですから そんな時に しっかりケアしたり 的確なトレーニングをお伝えできる準備を 私はしていようと思います◡̈⃝︎⋆︎*. ・ ・ 掲載ご協力頂いたチアちゃん、親御さま ありがとうございました！. ・ ・ ・ ・ #チア#チアダンス#ソングリーディング#cheer#cheerdance#songleading#体幹#体幹トレーニング#チアトレーニング #チアトレ#ルルベ#スコーピオン#軸#自分軸#jcda#ダンドリ#ミスドリ#usanationals#夏チア#女性チアトレーナー#チアトレーナー#cheertrainer#skillup #横浜#青葉台#cheerskills #cheerskill #cheertraining#치아

青葉台 美容鍼灸 Fronte ☺︎ フロンテ minoriさん(@fronte.minori)がシェアした投稿 - 2019年Jun月13日pm8時00分PDT