.先日のFroncheerを受講してくれたcheer chanをご紹介します︎♡.....

. 先日のFroncheerを受講してくれたcheer chanをご紹介します☺︎♡. . . ❶ターン ❷スコーピオン. . 2つの自主課題のもと 90分間のレッスンを頑張ってくれました！. . . 私の考えではスキルアップするには 「軸をとりやすくする為のトレーニングの過程が重要」. だと思っています。. . その為 Froncheerでは実際の技練は15〜20分程度しか出来ておりませんが こんなにも効果が現れました♡. (※個人差がございます). . . ターンは軸がしっかりとしお尻が抜けにくく、よりスピーディーに✨. . スコーピオンでは…. 言葉にするより みて頂ければ歴然ですね✨. . . 小学校低学年とあって 身体の柔軟性があるのでここまで出来なのかもしれませんが よく頑張りました✨✨. . . 掲載ご協力に感謝申し上げます❣️. . . ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ. . . Fronte minori があなたのTEAMへトレーナーに伺います！！. 専属チアトレーナー の枠を超え 皆さんのTEAMでも より軸がとれやすいトレーニング・怪我を減らすべくセルフケアの方法をお教えします(๑˃̵ᴗ˂̵). . . 詳しくはDMにてお気軽にお問い合わせください♡. . #後悔しない #チア人生 を #Fronte #Froncheer #skilluplesson #稼動域整体 #チア整体 #女性トレーナー #チアトレーナー #cheer #songleading #軸 #軸ブレブレ#体幹 #体幹トレーニング #ターン #スコーピオン #beforeafter #チア #チアダンス #チアダン #WORLDchampiontrainer #横浜市 #青葉台 #minori #女性鍼灸師

青葉台 美容鍼灸 Fronte＊フロンテ minori☺︎さん(@fronte.minori)がシェアした投稿 - 2018年May月25日pm10時31分PDT