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悪口を言われても
気にしないようにするためには？
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「イライラママの救世主！」
ママのイライラを解消する
言葉かけコーチ 小畑実奈子です。
※こちらは過去記事をリライトしています。
「悪口を言われても気にしない人の考え方」
著者堀もとこさん（あさ出版）
出版記念講演会に
参加させていただきました。
人間力アップコンサルタント
認定心理士の
著者の堀もとこさんは
精神科医樺沢紫苑先生の主催する
ウェブ心理塾というコミュニティの仲間で
偶然にも、同郷。
しかもお互いに
コミュニケーションの専門家でMC🎤
私は講演会のスタッフとして
運営と、当日の司会を
お手伝いさせていただきました😊
気にしないようにすると気になっちゃう
悪口を言われても気にしないためには？
書籍に書かれていることについて
堀さん自身の経験や、考え方を
ご本人の言葉でお話しくださり、
とても納得。
「悪口」という一見ネガティブなワードを
こんなに明るく笑い飛ばしてくれる
こんな考え方があったんだ！と
目から鱗でした
悪口と愚痴は違うということ、
そして、悪口をガソリンに例えるのは
めちゃくちゃわかりやすかったです。
悪口を気にしないようにすると
どんどん気になっちゃうw
気にしないように、ではなく
こうやって考えて書き換える！
それが一番のスルー力に
つながるんですね。
スルー力UPの秘訣は？
また、後半は
樺沢先生との対談パート。
先生は、
悪口をスルーするには、
考え方に加え
自分の状態を整えることが大事。
とおっしゃっていました。
で、そのためには、やっぱり
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睡眠
運動
朝散歩
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幸せホルモン
セロトニンを分泌させることなんですね。
医学的視点からもお話を伺い
ものすごく腑に落ちました。
とても素敵な講演会でした
出版講演会は大成功！！
もとこさんを中心とした
運営チームもみんな一丸となって
この日のために準備を重ね、無事に走り切り、
大成功を収めることができました
よかった〜。
みなさんのおかげです。
ありがとうございました。
愚痴と悪口の違い
ガソリン
に例える方法
悪口のスルー力
を知りたい方はぜひ読んでみてください
この本で
悪口に悩む人が少なくなるはず！
たくさんに人の手に届きます様に
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました