知らないママは損をする！！
子どものため、家族のため、
何より’自分’のために！
ママこそ知っておくべき
コミュニケーションの極意！【０２】
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世界で
一番大切なのは
ママの◯◯
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ストレスは
何か我慢を強いられている時に溜まります。
何を我慢しているのでしょうか。
そもそも私たちは
周りへ必要以上に気を使い、
周りに合わせ、
ある意味
感情を出さないよう訓練され
育ってきました。
いかに自分の感情をコントロールできるか、
それが大人であり、社会性であると。
子どもができ、母となったことで
より一層、〜すべき
という思いにとらわれてしまう。
そうして、感情を抑え込んでいるうちに
自分が何をしたいのか、
何が好きなのか、
分からなくなってしまう
子育て中のママとお話ししていて
そんな方の多いこと。
感情を
コントロールするくせがついている
人の目を気にしている
抑えすぎてイライラ爆発する
自分で取り扱いがわからない
子どもの好きなことはすぐわかるのに
自分のことは・・・？
でもね、
／
感情は
全ての行動のエネルギー源
＼
自分の感情を軽んじては
絶対にダメなんです！！
そもそも、
人は感情によって行動しています。
あれが欲しいから動く
あれが嫌だから動く
車のガソリンと同じように
感情がなければ動けないんです
シャンパンタワーの法則
というものがあります。
下のグラスを満たすには
まずてっぺんにあるグラス
つまり自分を満たす必要がある。
子育てママのグラスが空っぽでは
子どもも家族も満たされないんですよ。
ママだから、妻だから・・・
〜しなきゃ、〜しちゃダメなど
頑張り過ぎなくていい。
自分さえ我慢すればいい・・・を手放して。
まずは自分の感情を一番大切に。
世界で
一番大切なのは
自分自身の感情
自分の感情に
もっと意識的に！敏感に！！
なってみてくださいね。
もし、感情の扱い方がわからないという方は
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
