おはようございます。
うっすらと雨の東京。
梅雨入りも間近かですね。
気温が低くても、湿度が高いと負担がかかります。
どうぞ、ご自愛くださいね。
雨が降ると、にゃんこは眠いと言いますが、
華はほとんど寝ているから、あんまりその差がわかりません
パソコンの上のお昼寝も、
いろんなパターンがあります
これは左側からやってきた場合((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
これは右側
そして👀
全体的バージョンも
華ってさあ
みなさんにコメントいただくように、
そうそう、近くにいるから、パソコン占拠されても、
わたし的には、まあ。。。まあ。。。良いのかなっ
さて、昨日、美味しいものが食べたいけれど、食べられない。
そう書きました。
それと言うのは、
ある日、株式会社メディロムマザーラボというところから電話がありました。
そこは、「特定保健指導」の会社。
主人の会社からうけおっての「特定保健指導」を、
受けることになりました。
ずっと体重が増加していて、
人間ドックの結果もあまりよくなかったので、
気にはなっていたのですが、やっぱり。。。来たかという感じ。
それで、
３ヶ月のプログラム。
プログラムで利用するアプリの「アカウント情報」
これがくせものです(´；ω；`)ｳｩｩ
朝晩の体重と腹囲を記載。
朝、昼、晩の食事の内容と写真を添付。
この食事、事前に担当の方と話をした際、
私の大すきなパン。なんなら、一番好きなものが、最も不適切✖
それをごはんにかえて、もちろん、間食はしない方がよい。
う～ん
分かってはいるけれど、結構ストレス。
最初に断れば良かったのだけれど、できなくて
ちょうど１週間ほど経ちましたが、とにかく食事が楽しくない。
そして、面倒くさい。食べるのがではなく、いちいちアプリにアップするのが
健康には大事だと言っても、
中々そう上手くできないものですね。
特に、私は食事は少な目で、そのあと間食したいようなタイプ。
結構、凹む毎日です。
ほんとはね、運動とかできたら良いんですよね。
食べた分を、少しでも自分で消費できたらね、それが良いんだろう。
・・・と、暗～く、今朝も大好きなパンは食べず、写真を撮りました
あっ、あと、自分の食事を、人に見られるっていうのもなんだか(-_-;)
お料理が上手で、見た目もステキなら良いけれど。。。
ふう～
夏色の石けんをつくりました。
これからしばらくは、夏のイメージで🌻
雨、強くなってきました☔
みなさんの地域はどうですか。
どうぞ、お出かけの際など、気をつけてくださいね。
そして、無理のないように。
今日も読んでくださって、ありがとうございます。
こまお
追記：昨日すっころんだけれど、痛みもなく、大丈夫みたいです。ご心配いただいて、ありがとうございます。