東京などでは肌寒くなり、すっかり秋になりましたね～
秋は食欲の秋（笑）
待ってました～って感じです✨
サンマに、松茸、栗、ぶどう、梨、柿…
食べ物のことを考えるとヨダレがでちゃいそうです（笑）♥️
先日、岩手の松茸をいただいたので、松茸ごはんに、焼き松茸で秋を満喫しました
幸せです（笑）♥️
沖縄の秋は…旬な食べ物は、なさそうです（笑）
まだまだ沖縄は、秋が感じれないぐらい常夏ですよー☀️
10月末まで海も入れちゃいます（笑）
マンゴーなど夏のフルーツはほとんど時期が終わっちゃいましたが、まだ美味しいフルーツいっぱい売られてます
今、ハワイで大人気なピタヤボウルの、ドラゴンフルーツ🎵
カロチン、ビタミンB1・B2・B3、 ビタミンC、ポリフェノール、カルシウム、鉄、アルプミン、葉酸などが含まれてます！
食物繊維もバナナの６５倍
美容にもダイエットにも良いし、アサイーに勝るスーパーフルーツです
今の時期はかなり安く買えちゃうので、是非たくさん買って冷凍保存してピタヤボウルに～