もう中盤ですが（笑）
最近友人にこのブログのこと教えたら弟君がちょうど受験だそうで、教えとくと来たので
見てるかな？？？、たいしたこと言っていないしたいしたことない人がやってるブログだけど受験の一助になれば幸いです、合格のために存分に闘ってください、応援してます。
さて、六月は特徴的なひと月ですね、梅雨。うん、めんどくさいね
たしかにそれもだけど、実は祝日が唯一ない月なんだね
それがなにって？？？
ルーチンを作るチャンスということだよ。
単調な日々が続くのはこの月だけ、それ以外はぽっと一つ休みがあったりする。
そこで予定は狂わされていく。普通に考えて三連休とかあったら勉強の予定切り詰めるだのなんだのしてゆっくりできる日作ろうとするでしょ（笑）僕はそうしてました。
それはなかなか危険ですね。受験的には
前にも言いましたが、一番気を付けるのは、「勉強しない日を作らないこと」です。
人間は根本的に怠惰です。怠けだすと止まりません。五年間毎日十時間勉強をつづけたとしても、一週間も休めば堕落できる。それが人間です。
そういう意味で六月は受験生にとってはチャンスです。ここでルーチンの研究をしてください。
具体的にいうと
朝は何時に起きて何時に寝て睡眠時間はどれくらいだと一日持つのか
始業の頃に眠気なく集中できるコンディションになるにはどのくらいに寝てどのくらいに起きて睡眠時間はどれくらいがいいのか
朝ごはんはどのくらい食べればよいか
昼間に眠くなるのはどの時間帯か
勉強に一番集中できるのは何時から何時か
夜のほうが勉強できるか、はたまた朝か
などなど、生活習慣からなにから研究してください
もちろん、一日でできる勉強時間、量の研究も必須です。
なぜそこまでするのか？
センター試験は9:00から始まって18:30ごろまであります。
その間ベストパフォーマンスを発揮し続ける必要があるのです。
ちょっと眠いだけでもパフォーマンスは低下します。これは経験則でもうわかりきってるでしょう。
そのための研究です
ちなみに僕は自分がどのくらいだとこうなのかはわかってます
参考までにあげておくと
夜は十二時に就寝し、朝は六時半に起き、睡眠時間は六時間から七時間の間だと始業頃にベストコンディションです
朝はご飯食のほうが集中できます
昼眠くなるのは昼食を正午ごろ取ったとして午後三時ごろです。
午前中と夜が一番勉強に集中できます
就寝前に暗記系をして、朝起きた直後に復習するともっとも定着します
朝は暗記以外の能力は低下しています
こんなとこです
特に睡眠時間は必ず把握してください。人によって差があるので自分のベストな睡眠時間を見つけてください。見つけ方は五時間から三十分単位で増やしていくというやり方を僕はとりました。
ちなみに就寝時間と起床時間はその睡眠時間に合わせて、登校時間も加味して決めました。
体を合わせていくのです。
それはまだしなくても大丈夫だと思いますが、簡単なのでその方法を一応言っておくと
目的の時間になったら寝ます。そして朝目的の時間に起きたらすぐにカーテンを開けて光を浴びてください。曇っていようが雨だろうが
蛍光灯はダメです。理由はわかりませんが僕は蛍光灯ではだめでした。
それを二週間も繰り返せば目覚ましが鳴る直前に目が覚めるようになります。
結局やってるのは体内時計の調整です。
意外と誰も教えてくれませんがこれが勉強する上で最も大事だと思っています。
人間が怠惰だといったのは順応性が高いからです
怠惰に暮らせば体が順応する。それだけのことであって、逆に規則正しくやると体も規則正しくなります。
持論ですが、これができてないようでは受験生失格です。
という僕も現役時代は失格でしたがね（笑）結果落ちました。
六月は体内時計を調整してください
勉強は方針は変えず、高校の範囲の復習をメインにやってください。
ただ、一つこの時期に知っておくべきことがあります（僕は現役時代知りませんでした）
大学受験では上位校ほど高校の範囲を逸脱します
特に理科。
ふつうに量子論的電子軌道やイオンの結晶格子、重心系の運動、有機反応・・・でます。
それを対策しないといけないということは知っといてください。
何をしたらいいか・・・・すいません先生に相談してくださいとしか言えません
というのも現役時代はぼくは受け身でしたので教師が言ったことをやるだけでした。自分から聞くということも皆無でした
浪人時代は逆にちゃんと講師のいうことをやっていれば受かる力が付きました。
もちろん浪人中は授業以上に自主学習が大事でしたのでそこは自発でしたが。
なので対策としては予備校の講座を取りなさいぐらいしか言えません。。。あしからず
というわけで、まとめると
体内時計を整えろ
規則正しくあれ
です。
この時期は暑いしむしってるしでだるーってなる時期です。
クーラーつけて涼しいとこで勉強してください
電気代なんか気にしなくていいです（程度は考えてね）
だってそこ渋って落ちたら笑えますよ
では、一緒に頑張りましょう。