肩こり解消法 2

しなやかなカラダとこころをご一緒に！
助産師よっしーのエガオニナールBlog

肩こり解消法です。

タントン タントン

おばあちゃんの肩もみは

よく効いた記憶があります。

子育て中に何度も、

肩を分解メンテナンスできたら、、、

整体師さんやお友達にほぐしてもらうのですが、どうも重症らしく、

一時的には、楽になるけれど、

直後から、硬い肩と背中が急に柔らかくなるからか、

カラダがふわふわしてきて、

頭痛と吐き気が始まる。

何度も同じ体験したので、

同じ頭痛と吐き気があるなら、硬いままでいいや！諦めました。

硬い事で、バランスをなんとか保つ。

なんか、こころと同じですね。


わたしは硬い、堅い鎧をつけた心や
ぎゅーっと閉じる心や
全てを跳ね返す硬いシャッターをおろした心で
何とかバランスを保ってきました。
（この話はまたいつか）


ところが！

カンタンなポーズを1日数回するだけで、

いつの間にか肩こりから解放されました。

動物の名前がついたポーズです。

解る人いるかな？


続きはまた今度。

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