体曲がってますよ

立ってますか！！　まっすぐ！　きちんと立ててるかどうか簡単に判断できる方法を教えてもらいました

背筋を伸ばしてまっすぐ立ってください　自分が思う正しい姿勢で　

で！そこで「目をつぶって」　足踏みを５０回しましょう。

目を開けて同じ場所に立っていた人は正しい姿勢で立てていますが、

移動しちゃってた人（私　左斜め前１ｍに進んでた）きちんと立ててないか体が歪んでます。　

体幹トレーニングかヨガをやりましょう　

やってみてください絶対移動するから

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お金切ってしまった

もうタイトルだけで　いい気がする　売り上げを銀行に入れに行こうと　売り上げの入った封筒を切ったら

こんな風になりました　しかたがないので　セロハンテープ貼って入金しました　OK！！

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セパタクローを見に行こう

店の近所の公園で珍しく華人の若者がセパタクロー（足でするバレーボールみたいなもの）をやっていたので写真を撮ってみた　 かなりアクロバティックなスポーツで難しすぎる　 うまい人の試合を生で見ると　めちゃくちゃ興奮します マレーシア滞在されてる間に一度はご覧ください　あの蹴鞠みたいなほうじゃない奴ね いろんなランキングに参加しています  [[img(https://overseas.blogmura.com/kualalumpur/img/kualalumpur88_31.gif)]]   [https://overseas.blogmura.com/kualalumpur/ にほんブログ 村 海外生活ブログ クアラルンプール情報へ(文字をクリック)]   [http://image.with2.net/img/banner/banner_11.gif]   [https://blog.with2.net/link.php?755673 人気ブログランキングへ（文字を押してください　指じゃなくて）]  [[img(https://overseas.blogmura.com/malaysia/img/malaysia88_31.gif)]] [https://overseas.blogmura.com/malaysia/ にほんブログ村 海外生活ブログ マレーシア情報へ(文字をクリック)]