「感謝しましょう。」
そんな言葉を、
一度は聞いたことがあると思います。
今あるものに感謝する。
家族に感謝する。
毎日に感謝する。
もちろん、
感謝することは素敵なことです。
でも、
心が苦しいとき。
悲しみの中にいるとき。
毎日を過ごすだけで精いっぱいのとき。
「感謝しなければ。」
と言われても、
できないことがあります。
私も、
そうでした。
頭では、
「もっと感謝した方がいい。」
とわかっていても、
心がついてこない。
そんな自分を見て、
「私は感謝が足りないのかな。」
と思うこともありました。
でも今は、
少し違うように感じています。
感謝は、頑張ってつくるものではないのかもしれません。
心に少し余白ができたとき、
今まで見えていなかったものが、
ふっと見えることがあります。
昨日まで、
当たり前だと思っていた朝。
温かいご飯。
誰かの何気ない一言。
今日も帰る場所があること。
何でもないと思っていた一日の中に、
「ありがたいな。」
と思える瞬間が、
小さく現れることがあります。
それは、
誰かに言われたからではありません。
「感謝しなければ。」
と自分に言い聞かせたからでもありません。
自分の心から、自然に生まれたものです。
私は、
その感謝を大切にしたいと思っています。
大きなことに、
感謝できなくてもいい。
人生すべてを、
肯定できなくてもいい。
今日、
たった一つでも、
「これがあってよかった。」
と思えるものがあったなら、
それで十分なのだと思います。
そして、
何も見つからない日があってもいい。
そんな日は、
感謝を探すことより、
今日を過ごした自分を、
そっと休ませる日の方が大切なのかもしれません。
感謝できない自分を、
責めなくていい。
心が少し安心したとき、
感謝は自然と顔を出してくれます。
私自身、
人生の見方が少しずつ変わってから、
今まで「当たり前」として通り過ぎていたものに、
目が向くようになりました。
朝を迎えられたこと。
誰かと笑えたこと。
ご飯を食べられたこと。
今日という一日を、
こうして生きていること。
以前なら、
気にも留めなかったことです。
でも、
見えるものが変わると、
同じ一日の中にも、
たくさんの小さな温かさがありました。
そして私は、
少しずつ気づいていきました。
感謝は、
自分を苦しめるための言葉ではなく、
今ここにある温かさに気づいたとき、心から静かに生まれるものなのだと。
だから、
無理に感謝しなくても大丈夫です。
「ありがたい。」
そう思える瞬間が訪れたとき、
その小さな気持ちを、
大切にしてみてください。
その一つが、
今までとは少し違う景色を、
見せてくれることがあります。
今日は、
この言葉をあなたへ贈ります。
感謝は、「しなければならないもの」ではありません。
心が少しやわらいだとき、そこにあった温かさに気づくことから、静かに始まるのだと思います。
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🌿 今日も読んでくださり、
ありがとうございました。
今日という一日が、あなたにとって少しでもやさしい一日になりますように。