私の底食材
カショオの底って？
底食材って知ってますか？
カショオのときには、
この底食材🟰神食材大事です
粘膜の分泌を助ける食材やカロリーが低い食べ物って
体に負担をかけすぎないものとしておすすめ
カショオは、止めたくてもなかなか止められないもの。
せめて少しでも体への負担が軽くなるように、吐きやすい食べ物を知ることが大事なんですって！
よく聞く？のはオクラや納豆、とろろといった粘り気のあるもの。
あとは、ヨーグルトやゼロカロリーのゼリー。
底には最適だといえる
お金もかかっちゃうけど、
私は、もずく、サラダ、めかぶ、カニカマとか
飲むヨーグルトや、牛乳っていったとこかな〜
今日は、
給食美味しかったなあ。。
ホキのオイル焼き？ってやつ。
ラタトゥイユも。
家庭で作らんやつとかいいよね
おやつは、スウィートポテトだったけど、
ほぼ焼き芋感強かった笑
夜は習い事の送迎に追われそう。
あなたの底食材なんですか？
安くておすすめありますか？
（今日も今日とて、治る気配がございません）