みなさんに、お知らせ!!
私、すごい変化に気がついてしまいました。
爆食ウィークを過ぎてから、週一ヨガと週一ウォーキングくらいしか運動してないのにお腹が凹んできました。
これ、絶対コンビニで買い物する内容が変わったからだと思う。
【BEFORE】
辛ラーメン
プリン
ポテチ
金のセブン、ソフトクリーム
ヨーグルト、じゃがりこ
午後の紅茶レモンティー
【AFTER】
ヨーグルト
キムチ、納豆、卵、アボカド・豚肉(これは、スーパーで買う)、水
これにするだけで、体重は怖くてのれてないけど、お腹が凹んできた!!
冷蔵庫のラインナップが変わっただけなのに不思議よ…。ご飯をアボカド納豆キムチ卵丼にするだけで、イェイイェイってくらいお腹凹む。→まぁ凹むって事は、老廃物がデトックスされとんのだけどさ。
みなさんも楽してウエスト凹ませたい時は、発酵してるやつを色々食べるのおすすめです![]()
食事変えて、2、3日で効果出たから!!

