作り方
1 鮭は4等分から5等分に切り、酒をふっておく。玉ねぎは皮をむいてラップで包み、600Wのレンジで5分加熱して薄切りにする。Bを混ぜて耐熱容器に敷き詰める。
2 小鍋に1の玉ねぎとAを入れ、混ぜながらとろみがつくまで火にかける。途中で鮭を加えて1分から2分煮る。
3 食べやすい大きさに切ったアボカドをBの上に置き、2をかけてチーズを全体に散らす。あらかじめ200°Cに熱しておいたオーブンで、焦げ目がつくまで8分から10分ほど焼く。
もうさ、合わない人っているじゃん。
どこの世界にも。
怒りを感じたら、20mくらい対象から距離をとるといいらしいよ。。。
姿が見えなくなるくらい。
あと6秒数えるとかアンガーマネジメントで
あるけど、ムリな時は
とにかくその場から離れる。
いらつく人のそばにいない事が大事！！
業務上、関わらないといけない場合は
なるべく感情を出さずに
最低限、社会人として対応する。
どうせ、何言っても怒る人は急に怒り出すから。
今の時期は季節性うつで、メンタル不安定な人が増えるから、みんな気をつけてね！
あと、自然の中を歩くとか、ストレッチとかも良いらしいです