ブログ記事一覧|ブタメンオヤジのイケメン化人体実験室

ブタメンオヤジのイケメン化人体実験室

家族から「ブタメン」という汚名を着せられてしまった私が、その汚名を晴らすために、レコーディング・ダイエットに挑戦。なんとか170日で体重-14.3kg、体脂肪率-11.9%、ウエスト-19.0cmのダイエットに成功しました。これからダイエットされる方のご参考になれば幸いです。