こんにちは、Rimaです。
今日は娘がいつも通り７時すぎに起きてくれたので、なんとか起きられました
ちなみに今日も体温は上がらず。36.33℃
今回は無排卵なのかも……うーん、残念。
さて、今日はダイエットのおはなし
２人目妊活を始めるにあたり、というかなかなか妊娠しないので、
せめて妊娠前の体重まで戻してみようと、数ヶ月前から重い腰を上げてダイエットしています
出産直後は妊娠前の体重＋4kg。
その後、生後6ヶ月後半まで細々と母乳育児をしていたのですが、出る量が少ないからか体重が減らず。
にも関わらず母乳のために、それはもうたくさん食べていました
幸い、体重は＋4kg以上にはならず、卒乳するころは1kg減って、元の体重＋3kgくらいになっていました。
しかしその後が問題で、簡単には食べる量を減らせず、相変わらずもりもり食べてしまう日々が続きます
そして元の体重＋5.2kgになったところで、
さすがにこれはやばいと思ってダイエットを決意。
ちょうどその頃、シオモニがテレビで見たというダイエット方法を聞き、
簡単だったのでさっそく実践したところ、１週間で1kg落ちました
その方法は、１７時以降は何も食べないというもの。
最初の１週間は辛かったけど、
厳守して１７時以降はお水かお茶で過ごしました。
それ以降は、やっぱりお腹減るのでちょこちょこつまんでましたけどね
なので、最初の1kgはスルッと落ちたけど、
だんだん適当になったり意思が弱まったりするので、−2kgまでが長かったです。
あと、週末は夫がいたり義両親とご飯食べたりするので、
やっぱり１７時は守れませんね
娘が寝てからドラマ見ながらチキンかピザっていうのが夫の週末の楽しみなので、
誘惑に負けて２０時半とかに２１時に食べちゃってます。（その替わり午後の間食はなし）
そうするとやっぱりドカンと増えます
平日に減らした体重が週末で戻るってことも何回かありました
でも、なんとか平日だけでも頑張っていたら、
だんだんとお腹が減らなくなって、食べる量も自然と少なくなってきたように感じます。
そんなこんなで、結構適当に続けて3ヶ月くらい経ちましたが、
現在は元の体重＋2.3kg
これが多いのか少ないのかは個人の基準によると思いますが、
大きなストレスなくここまで落とせたのは、私個人的にはまあ良しって感じです
あと少し、誘惑に負けずに頑張るぞー
本日もご覧くださりありがとうございました