陽性反応後の記事になりますので、
見たくない方はご覧にならないようご注意ください。
こんばんは～。Rimaです
症状がほとんどないまま、5w6d（推定）まで来ました
強いて言えば、便秘（元からですが、より頑固になったような？）と、
朝起きた時にたまに立ちくらみする日があるくらいでしょうか。
先週の月曜日に出た茶おりもあれ以来出ておらず、
下腹部痛の頻度も一日に１回あるかないかくらいまでになり、
どんどん実感が薄れていくばかりです
さて、今日は前回の診察の際に先生に言われた
「妊娠したら注意すべきこと」について書きたいと思います
よく巷で言われていることがほとんどですが、忘れないように書いておきます
＜妊娠したら注意すべきこと＞
・コーヒー、コーラ、紅茶、緑茶などのカフェイン含有飲料は禁止
・マグロ、ツナ缶、サーモンなどの水銀を含む魚は禁止
・その他の魚も、1週間に１～２回程度にすること
・激しい運動、夫婦生活、旅行は１０～１２週まで禁止
・葉酸は最低1000μg摂ること
葉酸最低1000μgにはちょっと驚きました
妊娠を意識しだした時から3年半ほど欠かさず飲んでいますが、
１錠（200～400）しか飲んでいなかったので、今は３錠飲んでいます。
韓国では葉酸が結構高いのでいつも日本で大量に買ってくるのですが、
不妊治療を始めて以来、約半年間日本に帰っていないので、そろそろ底をつき始めています
現在の予定では11週～12週あたりに病院の下見に日本に一度帰る予定ですが、
それまでもちそうにないので韓国で買わなければ
保健所でも貰えるとの情報をいただいたので、
次回もしくはその次の診察で妊娠が確定したら証明書を持ってさっそく行ってきたいと思います。
禁止事項についてはもちろん原則的に守りつつ、
カフェイン系については一日一杯くらいは問題ないとよく聞くので、
今は特にコーヒー飲みたい欲はありませんが、飲みたくなったらうまく付き合っていこうと思います
水出しコーヒー（ダッチコーヒー/コールドブリュー）ならカフェインも少ないみたいだし
今はコーヒーよりも一ヶ月くらい前にスタバから出た、「レモングリーンティフィジオ」が飲みたい
妊娠発覚前にはじめて飲んだんですが、レモネードベースでさっぱりしていておいしいんです
緑茶パウダーが入っているので、妊娠が発覚してからは飲んでないのですが、
これからどんどん暑くなってくると思うので、出勤時にたま～に楽しみたいと思います
ちなみに最近出た梅フィジオは個人的にはちょっと梅が強いかな～っと感じました。
でも好きな方は好きだと思います
さて、火曜日は陽性後２回目の診察です
まだまだどうなるかわからないのでドキドキしますが、早く会いたいな
あと一週間乗り切れば、ゴールデンウィークですね
ちなみに韓国では、
5/1（メーデー/会社によって休まないところも）、5/3（釈迦誕生日）、5/5（こどもの日）、
5/9（大統領選挙日）が休みなのですが、見事に一日おきという変な一週間です
とりあえず今週もがんばるぞー
本日もご覧くださりありがとうございました