お久しぶりです。
帰国して、もうすぐ一週間が経ちますが
私の時差ボケは、まさに時差があり、
３、４日目から現れる傾向にあります。
みなさんも時差ボケの症状に悩んだことありませんか？
パイロットを対象とした 時差ボケの調査によると
９割近くの人が、何らかの時差ボケの症状に
悩まされているそうです。
パイロットも大変ですね。
朝型人間の方が、夜型人間の人より
体内時計が生活リズムの変化に
順応しにくいため、
時差ボケの症状が強く出るそうです。
渡航先にもよります。
東行きフライト(日本からハワイや
アメリカ方面)の方が、
西行きフライト（ヨーロッパ方面）より
体内時計の調整がしにくく、
時差ボケの症状が強く出るそうです。
現在、時差ボケと
USから持ち帰った風邪に翻弄されています。
それと・・・
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よろしくどうぞ。
Danke