久しぶりに食事ネタ。
今日は、
鮭のホイル焼き。
やっぱりお味噌汁がないと、
ご飯がしまりません。
体が欲するので、
冷えとりを始めてから３日間、
毎日、お味噌汁を飲んでいます。
そして、
副菜は、セロリ。
セロリ嫌いな子供たちに食べてもらおうと、
セロリを大好きなナムルにしてみました。
ご飯は雑穀ご飯。
一汁二菜。
子供はセロリ少ないけど、
全部食べました。
冷えとりを始めての変化。
体が食べたがるものが、
直感的にわかる。
それが、
塩分か多かろうが、
カロリーが高かろうが、
たんぱく質が多かろうが、
自分に必要なものだと確信がもてます。
やっぱり、
食事で一番早く変化に気づくあたりが、
私の食への執着を感じさせます…。
from.