わたしは通勤で往復90分、比較的短い方だと思う。
人によっては150分以上だったりすると、テレワークに慣れると通勤に戻したくないという人も出てきそう。
さらにはジムに行かないなんて考えられないと思っていたけど、自宅近くを走ったり家の中でヨガもボクササイズもエアロもステップもできる。
サウナもお風呂を工夫すれば代用になりそうだし、なんとかなるもんだと開きなおってきた(笑)
世の中が働き方改革とか言いはじめてたけど、これからが本当の意味の働き方改革になりそうだ。
運動：ヨガ60、ボクササイズ60、ウォーキング30
朝食：シリアル、キウイヨーグルト
昼食：ちらし寿司、味噌汁
間食：豆
夕食：キャベツ、こんにゃくしめじ、ガリガリ君
