今日のクラスはなかなかの、盛況でした！！
ケトルベル魂からケトルベルも届き
STARTGATEスポーツジムでは基礎代謝を上げ太りにくく痩せやすい体作りを目的としたフィジカルトレーニングを取り入れ！！
体幹、インナーマッスル、競技に使える体作りを目指します！！
１０月２５日（日）
東北初！黒船ケトルベルセミナー
■消費カロリー世界Ｎo.１トレーニング
■家やマンションでも手軽に短時間でできる
■最強美ボディ・集中力ＵＰ・ストレス解消！
親子の参加も歓迎します♪
黒船ケトルベルセミナー1は初心者の方＆ケトルベルスポーツをやっている方、やってみたい方、知りたい方メインです♪基本をじっくりと行うので、基礎を固めたい方に最適。「今やりこんでいるけど重量が上がらなくなった・・・」という方もぜひ♪黒船ケトルベルセミナー2は格闘技を、やっている方対象。ケトルベルを使用したサーキットの種目や、タイム設定を指導。また格闘家にぜひ行って欲しい体幹種目も伝授!
対象 老若男女問わず”ケトルベル初心者・ｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾎﾟｰﾂ実施者（初級～上級）・プロ格闘家・趣味で格闘技をやっている方
内容
セミナー1
格闘家オススメ種目
ケトルベルサーキットのタイム設定、重量設定
実際にチーム黒船で行っているフィジカルサーキット公開
セミナー2
スイング・クリーン・ジャーク・スナッチなどの基本
ケトルベルスポーツの技術
セミナー料金： 各回 ２５００円（当ジム会員２０００円）
日時：１０月２５日（日）
セミナー1
格闘家、趣味で格闘技を行っている方
１０：００～１２：００
先着順定員１０名（あと７名で締切です）
セミナー2
ケトルベル初心者、ケトルベルスポーツを試して見たい方
１３：００～１５：００
先着順定員１０名（あと６名で締切です）
住所;・ 宮城県仙台市宮城野区原町3-1-8原町プラザ2F
（OKストア2F）
TEL・022-794-9621
アクセス・JR仙石線 陸前原ノ町駅 徒歩4分
ケトルベル・チョークは用意します。マイベル可。
持ち物
２５００円（当ジム会員２０００円）・運動できる恰好（綿のTシャツ＆ヒザの見えるハーフパンツがベストです）・室内履きシューズ（あれば）・リフティングベルト（あれば）
指導者
JBスポーツフィジカルトレーナー
黒船ケトルベルクラブインストラクター
各団体のトップ選手が集まるＴＥＡＭ黒船でケトルベルを指導しています！
申込み方法
電話：022-794-9621
メール：fromagatuma@icloud.com
もしくは Facebookメッセージ
名前・年齢・スポーツ歴（あれば）・所属（あれば）・目的（筋力アップ・筋量アップ・痩身・ダイエット・健康・・・など）
その他（セミナー内容のご要望、ご自身の所有ベルの重さなど）
をご記入の上ご連絡ください！電話orメールorメッセージお待ちしております！
ご質問はお気軽に！
※無理のない重量で行ってください。怪我等の責任は負いません。