生理だから？かな
水曜に生理来たけど
前日の火曜にものすごいめまいがして
洗濯物していただけなのに
焦ってスマホ探して
倒れてもいい用にと思ったが
スマホにたどり着く前に座り込み
ちょっと休憩
室内は26度だし
外から帰ったばかりでもない
なんだこのめまいは…と思ったけど
下の子抱きしめながら
深呼吸して
落ち着いた
生理の前触れだったのか？
水曜の朝方の生理で下着はびっちょりだし
公園で遊びたい！という下の子を連れて公園に行ったが
夜の雨でビチョビチョで
もちろん暑いし
説得して買い物だけして帰った
水曜の昨日は普通だったけど
今日は朝から
足がつるし
なんだか脈が強い…
疲れやすいと言うか
倦怠感なのかな早く動けない
朝食だけ作って旦那にお願い
たまたま休みだったから
めちゃくちゃ助かった…
6:00にご飯用意していたが
子供ら起きて
7:00にはまた布団戻った
そんでさっき起きて
とりあえず4時間寝られたか…
昨日の夜中も眠れなかったこともあるかも
生理以前に眠れないことが続いてたし
生理になったし経血多くて熟睡できないし
いろいろ重なったのだと。
睡眠て大事だよね…
年取ったな…
そんで多分クーラーの中で寝てるから
体も冷えてるし
ちょっと低体温気味だったのかも
いろいろ重なったのは間違いないかな
下の子のとびひで汗かかせないように
26℃設定で
私からしたら寒い、、、
でも寝るときは暑くてタンクトップに短パンで寝てるから身体には悪い…
1枚着ればいいのだが
できていない事実…
自業自得
いろいろだめだめな自分で
体も大事にしないといけないし
メンタルも…
そんで更に4時間だけど爆睡できて
暑くて目を覚ましてスマホ見たら
まさかの50分前に幼稚園から電話きてた…
え、え、なに、やばい
焦った
ボケボケしてる中かけ直して
忘れ物がありました！とのこと
まじか…
すぐ持っていきます！！
と、言ったら
幼稚園で用意できる物だったので大丈夫です
と。
ほんとにスミマセン…
大体1時間も遅れて電話したら
そーなりますよね…
良かった…ケガとかじゃなくて…
心臓バクバク…
安心してまた布団に。
そして、今コレ書いて記録として
旦那は下の子連れて出かけたみたいだから
もう少し寝れそう