野菜たっぷりの夕食

野菜をたっぷり使った夕食にしましたよ(^ ^)

もやしと小松菜と油揚げの煮浸し

めんつゆ使って失敗なし！

大好きなブロッコリー

美味しくなってきましたね

もやしとキャベツと豚肉で野菜炒め

味付けは、塩とコショウと鶏ガラ

その他、

ごはん

豆腐とわかめと油揚げの味噌汁

美味しくできました(^ ^)

私の糖質制限は、炭水化物を減らすことも気をつけますが、砂糖を減らすことを重視しています。

栄養素としての炭水化物は、身体も必要としているので必ずすこし食べますよ。