ウォーキング中毒？
ここ１カ月以上ほとんど毎日１万歩以上歩いています。今月は最低でも１２０００歩、でもまだ２万歩にはいっていないのでそれくらいは歩きたいですね。１日１万歩歩くと健康にいいというのはずいぶん前から言われていることで、私も以前から歩数計はたいてい持っていて、一応気にはしていたのですが、今回ほど真面目に欠かさず歩いているのは初めてかも。歩数計は今まで何種類試したことか。今は２００８年から愛用している育成型と先月買ったパソコンに簡単にデータ送信が出来るものと２つ持ち歩いています。育成型は自動で歩数が設定されるのですが毎日の歩いた実績によって設定されてキャラクターが育ったりすねたり家出しちゃうというお遊び感覚のものでなかなか捨てがたいのですが真剣味には欠けますね。最新のものはデータ送信が簡単で参加者内のランキングまで出るものですからつい真面目に歩いてしまいます。今回のダイエットが続いているのは食事や運動の記録やカロリーなどをネット上で管理しているのが私に合っているのかもしれません。どっちみちインターネットは見るわけですしね。どこかの宣伝文句みたいに１カ月で－○キロ！とかウエスト－○センチ！なんていう劇的なことはないのですが、なんでも地道に続けるとそれなりの効果はあるものだなぁという当たり前のことに改めて気づいたり、自分の身体に関心を持ったり、なにより歩くこと、運動することは楽しいんですよね。それから自分が食べるものに対しても改めて関心を持つようになりました。高血圧気味でもあるのでどのみち必要なことですし。それに加えて今回は原発のことがあるので毎日外歩きの前に放射線量や風向きを気にするようになったり食べ物の産地なども熱心に見るようになりました。
