便秘解消のために

薬からではなくやはり食事など自然な方法でだしたいけどもう限界かな？

薬飲んでも体が慣れてしまってすぐにはでないのでまだお腹がはって苦しくなってきました。

食物繊維豊富の料理を検索してご飯を作ってみよう。

また今日薬をもらってきたのでそれでだめなら

便秘外来にいこう。

マッサージしても歩いたりしてもスッキリしないな。

子宮頸がんの検査のまえに便秘で悩む