おはようございます

今朝は、昨日よりも一段と寒く感じます

GW中は真夏日もあり、寒暖差がありますので、体調管理にはご注意くださいませ。

私の母は、しっかり風邪をひいておりますゆえ…

昨日の仕事終わりと今朝も駅のセブンで購入したもの。それは、

【1本満足バー　シリアルブラック】

な、なんと！

糖類80%オフ！

神チョコバーです🍫✨

と思っていたのですが、今さっき栄養成分表示を見て愕然…

炭水化物22.8g

糖質19g

糖類2.3g

食物繊維3.8g

という事実。。

糖質19gて…普段の私なら完全にアウト🙅‍♀️

栄養成分表示をしっかり確認せずに購入していました

なぜなら、

↑

ちょうど糖類2.3gの表示しか見えておらず…

パッケージをめくって確認しておりませんでした

以下、販売元のAsahiのHPの質問コーナーから

「糖質」と「糖類」の違いは何ですか？

「糖質」とは、『炭水化物から食物繊維を除いたもの』の総称です。
「糖類」とは、『糖質から三糖類以上の糖とその他を除いたもの』の総称です。『単糖類と二糖類』となります。

今日は、1日のはじまりの朝だということを理由に、半分いただきました🍫

みなさんのおすすめのチョコバーやプロテインバーは何ですか？

皆様が今日を心地良く過ごされますように…

そして、たくさんの愛と幸せが訪れますように ${emoji:084_char3.png.ラブラブ}$

糖質と糖類の罠